9月7日16时51分，我们迎来白露节气，这是2025年首个"白天双日白露"，民谚云"白露逢双，冬天穿单"，预示今冬或偏暖。湖南今明两天多阵雨，最高温36℃，最低温22℃，昼夜温差达14℃，"秋老虎"余威与凉意交织。

白露有不少习俗。浙江温州采"十样白"煨鸭防关节炎，福州吃龙眼大补，湖南资兴酿"程酒"，《水经注》曾记载此酒。老南京爱喝白露茶，其甘醇，比春茶耐泡。

打开网易新闻 查看精彩图片

养生要注意"三不做"。广东省名中医王清海提醒，不穿露脐装，防腹泻痛经；不吃辣烤，可喝银耳百合羹润燥；不熬夜，建议22:30前睡。还可试试沙参玉竹老鸭汤，滋阴润肺。

打开网易新闻 查看精彩图片

对农人而言，"白露露水大，谷米白如银"，此时利于作物灌浆，若作物未抽穗，则"割稻喂老牛"。

打开网易新闻 查看精彩图片

此刻不妨泡杯白露茶，尝口龙眼，感受仲秋韵味。