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一个人大部分疾病都是因为情绪的淤堵，在身体里面造成了各种各样的疾病。我们抑郁、焦虑、愤怒、恐惧、抱怨时，神经绷紧，脏腑翻滚，经络血管收缩，内分泌紊乱，疾病就产生了。所以要想健康，心理要先健康，思想上不能堵塞，生活中很多不必要的负担，都应交到应该交付的地方：把烦恼交给自生自灭的情绪规律, 把今天没解决的问题交给明天, 把无法预测的未来交给命运，放下怨恨、烦恼、执念，坦坦荡荡、从从容容，开心过好每一天。