手一抖就慌？别只当是老了！中医1个2味药的古方，帮你把“漏”的阳气补回来
“筷子刚碰到碗沿就晃，端杯热水能洒半杯，连签个名都得让别人代笔……”
后台粉丝李叔的留言，说出了不少人被手抖困扰的尴尬。去做了CT、查了神经，结果都显示“没毛病”，直到遇见一位老中医才明白：不是器官出了问题，是身体里的“阳气”不够用了！
为啥阳气不足，手先“慌”？
老中医打了个特别形象的比方：阳气就像咱们身体里的“小太阳”，平时照着五脏六腑，还能推着气血在经络里跑，就像太阳晒着河里的水，才能顺畅流动。
可一旦阳气不够，这“小太阳”就弱了——
经络里的气血没了“动力”，就像冻住的小溪慢慢变“堵”；而手是经络的“终点站”，阳气最不容易送到这儿，时间一长，手就像没了“指挥”，开始不受控制地抖，还总觉得手软没劲儿，握东西都发虚。
中医里说“阳密乃固”，意思就是阳气足了，身体的“根基”才稳。阳气一亏，不仅手抖，平时还可能怕冷、容易累，连精神头都差一截。
2味药的古方，一攻一守通经络
针对李叔这种“阳气不足、痰饮堵经络”的手抖，老中医给了一个传承多年的古方——藜芦甘草汤。
别看就两味药，搭配得特别精妙：
- 藜芦：像一把“经络清道夫”，味辛性寒，能钻进堵着的经络里，把阳气不足时产生的“痰饮”（就像堵在血管里的“小疙瘩”）给化掉、清走，让气血重新跑起来；
- 甘草：是妥妥的“调和高手”，味甘性平，一方面能“拉住”藜芦的猛劲儿，不让它伤了脾胃；另一方面还能补气血，给身体添“底气”，帮阳气慢慢恢复。
这一攻一守，正好对应中医“君臣佐使”的智慧——既清了“堵路的障碍”，又补了“亏空的底子”，阳气能顺顺当当地送到手上，手抖自然就缓解了。
注意！这3件事比吃药更重要
李叔按医嘱喝了一段时间药，再配合调整生活习惯，现在不仅手抖好了，连冬天手脚冰凉的毛病都轻了。但老中医特别提醒：调理阳气，光靠药不够，这3件事得做好：
1. 别贪凉：少喝冰饮、少吹空调，尤其注意腰腹和脚踝保暖，避免阳气“漏”出去；
2. 别熬夜：晚上11点前睡觉，熬夜最伤阳气，就像“小太阳”没来得及充电，第二天肯定没劲儿；
3. 动一动：每天抽10分钟散步、打太极，温和的运动能帮阳气“运转”起来，比躺着不动强。
最后提醒：用药需谨慎！
虽然藜芦甘草汤是经典古方，但中医讲究“一人一方”。每个人的体质、手抖的轻重，甚至有没有其他毛病，都可能影响用药。千万别自己照着方子抓药吃！
如果也有手抖的困扰，建议找专业中医辨证，让医生根据你的情况调整，才能既安全又有效。毕竟，健康的事儿，可不能马虎！
你身边有没有人被手抖困扰？可以把这篇文章分享给TA，一起了解中医调理的小知识~
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