在生活中，我们与人交往时，难免会遇到让自己不舒服的情况。
比如，有人对你冷嘲热讽，有人开过分的玩笑，或者有人没有边界感，对你提出无理的请求。甚至当你取得成绩时，别人对你的评价刻薄，充满了酸味。
这个时候，我们往往会陷入两难的境地：是选择忍一忍，还是果断反击？
其实，还有另外一种选择，那就是不回应。
不回应，不是懦弱，而是一种高明的处事智慧。
不是所有的话都要听进心里，也不是所有的挑衅都要回击。
选择不动声色、不回应，是一种高明的应对方式。
1，不回应不是懦弱，而是高明的处世智慧
很多人可能觉得你不回应，就是默认、就是软弱。
但事实恰恰相反，不回应对方的负面评价和影响，需要强大的内心力量。
庄子《秋水》中有言：“夏虫不可语冰。”意思是我们不要和夏天的虫子讨论冬天的冰雪，因为对它们来说，生命太短暂，根本不知道冬天是什么样子。你和它们谈冰雪，无异于对牛弹琴。
面对那些认知层次与我们相差甚远的人，他们的风言风语和负面评价，都不值得我们去解释和辩解。因为过多的解释和辩解，往往是徒劳无功。
我有一个朋友小赵，他的同事经常拿他的身高开玩笑。
一开始，小赵还会回应几句，比如小时候家里穷，营养不良，所以没长高。
但是对方反而变本加厉，把这个话题继续讨论下去。
后来小赵学聪明了，选择不回应。每当同事再次拿这个开玩笑时，他只是微微一笑，然后自然转移到其他话题。
几次之后，这个同事总是碰软钉子，自己也觉得无趣，慢慢这个臭毛病也就改掉了。
所以说，有时候沉默比反驳更有力量。
你都不回应，就像一堵柔软的墙，既保护了自己，又让对方无处着力。
2，不回应，是守住内心的平静。
如果你稍微记录一下，会发现我们的脑海中每天会产生无数个念头。
有专家说，一个人每天有上万个念头，而这些念头，其实往往都是稍纵即逝的。
你再想一想，如果你对每一个念头都做出反应、做出回应，那么你的精神往往会非常疲惫。
同理，面对他人的言语，我们也没有必要句句回应。
要相信人的注意力在哪里，能量就会流向哪里。
当你把精力、吸引力、时间全部流向那些让你不舒服的言语和瞬间时，你的精力、实践、吸引力还有多少是留给你真正重要的人和事呢？
我们小区里有一个九十多岁的大爷，依然可以行动自如，精神抖擞。
我问他长寿的秘诀，他笑着说：“年轻的时候总是爱计较，活得太累了，等到中年之后学会了对不喜欢的人和事，不看、不听、不理会。心正了，心态好了，自然就长寿了。”
非常平常的大道理，却道出了人生的真谛，心里没烦恼，自然能长寿。
一个人内心的平静，都是从懂得选择“不回应”开始。
3，不回应，是为了更好地前行。
电影《阿甘正传》中，阿甘面对别人的嘲笑和质疑，从不理会，只是专注奔跑，最终跑出了自己的传奇人生。
看起来阿甘很傻，但这种“傻”其实是一种大智慧。
他知道自己的目标，从来不会被路边的杂音带偏。
在生活中，我们难免会遇到各种拉低我们层次、消耗我们能量的人。
跟这样的人纠缠，不如像阿甘一样，保持自己的注意力，朝着自己的目标大步奔跑。
你要相信，有些人出现在你的生命里，只是为了提醒你——不要成为那样的人。
对于这样的人，我们要心存感激，然后继续走自己的路。
那么，如何做到聪明地不回应呢？
我们对他人的不回应，不是简单的置之不理，而是一种需要练习的艺术：
1，先要区分，如果是原则问题，要当面表明立场；如果是无关紧要的冒犯，不回应往往是最佳选择。
2，保持礼貌。不回应不等于冷暴力，一个微笑、一个点头，然后自然而然转向其他话题，既保持自己的尊严，又不失风度。
3，保持内心坚定。不回应后，不要再纠结对方失去了什么，也不用在意对方会如何看待。相信自己的选择，然后放下。
4，学会不回应，守护内心能量
跟人相处时，如果你感到不舒服，可以选择不回应，这是一种更高级的应对方式。
它能帮助你避免无谓的消耗，守住内心的能量，把宝贵的精力留给真正重要的人和事。
记住，不是每一场战争都值得你参加，不是每一次争论都值得你回应。
学会在适当的时候保持沉默，你会发现人生变得轻盈许多。
愿你拥有不回应的勇气，也拥有不回应的自在。在这个喧嚣的世界里，找到属于自己的安静角落，在那里茁壮成长。
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