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中医认为，“肝主疏泄”，负责调节全身气机、促进脾胃运化和糖脂代谢；“脾主运化”，是气血生化之源，能将摄入的水谷转化为津液，为身体提供能量。

若肝气郁结，气机不畅则脾胃运化失常，水谷精微无法正常代谢，痰湿阻滞经络，血糖便会升高；同时，肝气郁结日久化火，灼伤阴液，会加重“阴虚燥热”的表现，形成恶性循环。

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因此，调理这类血糖问题，不能只盯着“降糖”，关键在于“疏肝健脾、调和肝脾”，让气机顺畅、脾胃功能恢复，血糖自然会随之下降。

今天，邀请糖尿病专家杨小红主任分享一个中药方——逍遥散，源自宋代官修的成药典《太平惠民和剂局方》，脱胎于汉代张仲景的四逆散、当归芍药散之法，有疏肝养血、健脾祛湿之效。

方子由八味药组成，配伍精妙，药性平和，适合长期调理：

柴胡辛温，归肝经，能疏肝解郁、条畅气机，是疏解肝郁的要药；薄荷辛凉，能疏散肝郁之热，辅助柴胡疏肝，同时清利头目，缓解肝郁引起的头晕、烦躁；

白术益气健脾、燥湿利水，增强脾胃运化功能；茯苓健脾宁心、利水渗湿，减少痰湿内生；炙甘草益气补中、调和诸药；生姜温中止呕、温脾散寒，辅助脾胃运化；

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当归补血活血，能滋养肝血，避免肝气郁结耗伤阴血；白芍养血柔肝、缓急止痛，既能缓和柴胡的辛燥之性，又能缓解肝郁引起的胁肋胀痛、情绪不畅。

诸药合用，共奏疏肝解郁、健脾养血之效。适用于糖尿病伴以下症状的人群：

血糖波动与情绪相关，出现情绪不畅、胸闷易怒、胁肋胀痛、嗳气频繁、头晕目眩、食欲减退、乏力懒言、大便溏薄或黏滞、面色萎黄、失眠多梦、焦虑等。

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