不用花一分钱，不用遭一点罪
那就是睡觉
养生哪有那么复杂？最便宜、最有效的办法，就是睡觉。
​​不用花你一分钱，不用费你一点劲儿，有时间就睡，没事就睡，比吃啥补药都强。你瞅瞅身边那些爱睡觉的人，是不是很少头疼脑热的？就算偶尔生病，也比别人好得快，这都是睡觉给身体攒的本钱。
​​所以睡前别纠结任何事，默念一句：天大地大，睡觉最大，然后倒头就睡，别让任何事影响自己的睡眠。好好睡觉，就是对身体最好的投资。
你们认同吗？

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