当人口老龄化成为时代命题，如何让每一位长者都能拥有有尊严、有温度的夕阳时光？近日，与民政部等22部门《关于深入开展人口老龄化国情教育的指导意见》理念高度契合的重大学术与实践成果——全国首部深度叙事老年心理的著作《拥抱夕阳：陪着您慢慢变老》正式亮相，为积极应对老龄化挑战带来科学答案！
值得关注的是，本套丛书由上海市心理学会社区心理健康与发展专业委员会、上海市闵行区颛桥镇教育委员会、上海市静安区业余大学联合主编，汇聚多方专业力量，将学术严谨性与实践落地性深度融合，为老年群体及家庭量身打造全方位生活指南。
作为一部覆盖“生理—心理—社会—法律（保障）”的全景式著作，本书以深度叙事为纽带，构建了“认知—疗愈—实践”的系统闭环，层层递进破解晚年生活难题：
01
第一卷《生命的变化》：
科学解读老年期的身心困惑，提供中年人备老规划、家庭代际衔接的行动方案，让养老未雨绸缪；
02
第二卷《生命的叙事》：
运用叙事改写、空椅子技术等专业工具，直面老年焦虑、抑郁等心理挑战，践行“身心同治”理念，助力长者与过往和解、接纳自我；
03
第三卷《如何塑造幸福的晚年》：
创新“特级-三级”心理护理体系，权威解析意定监护法治工具，从心理支撑到法律兜底，全方位守护长者自主尊严。
本书的核心价值，在于将积极的老龄观升华为系统化的老年“生命战略”。它打破传统“被动养老”思维，提出“晚年把自己重养一遍”的积极理念——通过志愿服务、兴趣培养等多元路径，让长者在主动探索中重建自我价值，发现晚年幸福的本质。而对意定监护的普及呼吁，更彰显了人文关怀与法治精神的深度融合，为老年权益保障提供了可落地的实践样本。
从长期带病生存的科学应对，到代际沟通隔阂的有效化解，再到老年权益的全面保障，这部著作精准回应了当下老龄化进程中的民生痛点，为每个家庭、每位个体送上应对老龄化的“科学武器”。
目前本书已正式出版，感兴趣的网友可购买阅读。
供稿：颛小鹤
编辑：高淑婷
初审：岳顺顺
复审：何婷婷
终审：刘垦博
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