冬至后，在饮食上要调整了，因为气温低，尤其是北方地方，好多人会这样想的，其实我们北方是外面数九寒天的大雪纷飞，但是家里暖烘烘的，有时候热的要穿T恤，我就是这样的，家里如果太热了，我就穿着短袖T恤，那是因为家里暖气实在烧的太热了，还好家里是壁挂炉，可是自己调控味道，就可以打到外出模式，一天都不用烧了，等到晚上，在开始烧暖气，这样比较节省天然气，还可以不那么热了。
看看这就是我家冬至后的晚餐，有冬季的吃赛人参的青萝卜，还有韭菜炒香干和五色糙米饭，这可是养生主食了。
韭菜炒香干，这是我家很爱吃的一种家常菜，热锅冷油，加香干炒出香味，最好把香干煎一煎，这样香干煎的香喷喷，炒的时候不易碎，下韭菜，炒出水分，加盐和鸡精，翻炒几下，就可以出锅了。
青萝卜炒卤肉皮，这可是冬季很美味的家常菜了，卤肉皮，是自己卤的，搭配买的酸辣椒，加姜末炒出来的，萝卜爽口脆嫩，肉皮劲道可口，酸辣可口的酸辣椒，真是开胃的很。这样的冬季家常菜，你家吃过吗？
卤肉皮，是每次买肉片下来的，攒起来在冰箱冻着，等多了，就加老卤汤和香料一起卤出来，卤好的肉皮，可以任意搭配炒出来，味道都很不错。
五色糙米，这是我的主食，基本是晚餐吃的，如果晚餐吃不完。就接着吃点，这是保持身材的好主食，减肥吃也不错！不长肉啊！
黄糯玉米，这是煮出来的，每次想吃了，就可以吃蒸一根，甜糯又好吃，耐饿的很。金黄金黄的，真是太美味了。
大米饭，这是炒菜搭配必备的主食，老公爱吃，是用长粒香大米做的，米饭软糯香浓没味的很！
看看着晚餐，虽然清淡点，但是对于不经常活动的，真是不错的晚餐，大鱼大肉晚餐吃的多了，对身体真是不太好了， 尤其是不运动的中老年者，这样吃晚餐是养生了，你吃过吗？
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最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。
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