你今天生气了吗？抱怨了吗？内耗了吗？
清晨起来的时候，看着镜子里投射出的自己，你是否只有过这样的想法呢？好像在生活中我们都离不开这三点。
曾几何时，我们都曾经或多或少会被情绪给牵着走。就好像在生活中，可能会因为一句无心的话就辗转反侧，也会因为一点语气不对、不合自己心意就大发脾气。
可是当我们仔细回想的时候，我们会很清楚：生气是解决不了任何的问题，抱怨是换不来问题的改变，内耗更是不可能让事情变好。
正如有人说过：“气大伤身，平和养心，你和世界较劲，先累倒的是自己。”情绪本身就是一把双刃剑。要么被它控制，要么控制住它。
当然，并不是说我们不应该有情绪，我们每个人都会有情绪，只是我们要明白，如何去面对自己的情绪，那就是我们不能够被情绪所控制。
是啊，就好像小时候夏天睡觉的时候，会有蛾子飞进帐子里面，就看它在帐子里面左飞飞、右飞飞，可就是飞不出去。耗尽了力气也没有飞出去。
这就好像是我们那些因为情绪而生的气、发出的抱怨，陷入的内耗和气相似。这些看似很小的事情，却在悄悄地消耗着我们的心力。
确实，在我们生气的时候，就会感觉心跳加快、思绪也会变得混乱，这个时候我们就很容易做出一些不理智的事情。
而抱怨，很容易让我们陷入到消极的泥潭之中，虽然说抱怨也是本能，遇到事情我们都可能有可能会抱怨。
只是我们要知道的是，抱怨是解决不了任何问题的。也正是如此我们才需少一点抱怨。很多事情与其是怨天尤人，不如迎难而上。
毕竟，生活中很多事情都在告诉我们，路是走出来的，而不是说出来的。想要过上自己的生活是需要时间行动的。
所以，少生气，少抱怨，这样我们才能够少一点内耗。有时候我们为什么会捏好，就是因为我们太爱生气，太爱抱怨。
整天都在胡思乱想和自我拉扯之中，这也就导致了我们在不知不觉中就陷入到内耗之中。事实上对于很多事情，该做的时候就要做，该放的时候就要放。
正如有这样一段话说得好：“犯错不可怕，纠结于错误才可怕。与其浪费时间内耗，不如赶紧修改，避免下次再犯。”
所以，如果你对于这三个问题：你今天生气了吗？抱怨了吗？内耗了吗？得到的答案是肯定的，那也没有多大的关系。
毕竟，谁也不是完美的每个人都有自己的不足。要知道，情绪本身是没有对错的，错的只是我们对待情绪的态度。
所以，当我们想要生气的时候，不妨在心里面问这样一个问题“这样的气值得生吗？”在想要抱怨的时候，不妨问一问“抱怨有用吗？”。想内耗的时候，不如先把手上的事情做好。
仔细一想，很多时候能够困住我们的，从来不是事情本身，而是我们对于事情的态度。我们对事情心态好，那么什么都是好的，我们对事情心态不好，那么看什么都是不好的。
这就好像是一杯水，当我们往水里面添加什么颜色的颜料，它就会变成什么样的，情绪也是如此。当我们注入的是负面情绪，那么得到的就是一杯浑浊的水。
那么，我们怎么才能够让一杯浑浊的水变清呢，方法也很简单，那就是只要把水杯放在哪里不动它。
所以，面对生活的很多事情，我们都应该要学会：少生气、少内耗、少抱怨。
文|明浮生
图|图片来源于网络，如有侵权请联系删除；
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