夜色里， 窗前，才明白过了花甲，岁月纵有流转，都需我们小心持守。行至暮年，有些道理，如秋叶般沉稳，静静落在心头，不再喧嚣，却句句千金。
一不惯，是给疲惫灵魂的安慰。人活到六十，见惯风雨、也懂得人情冷暖。
不要再强行迎合，不要为无意义的事低头。学着对消耗你的人和事说“不”，为自己保留一些清净，把有限的时光，留给喜欢的风、久违的书、相知的人。
不要被别人的脾气所左右，不要为外界碎语而烦扰。岁月不多，请好好善待你的心。
二不碰，是守住身体最后的护城河。往后余生，别再透支健康，不与烟酒嬉戏，也莫让夜变成负担。那些年轻时不舍昼夜的冒险，终究会化作白发中的悔恨。
别小看每一次锻炼，每一顿清淡的饭菜，都是对老去的温柔抵抗。拒绝不属于自己的刺激，守住内心的平和，这是晚年最真实的底气。
三不交，是对友情和社交的重新告别。
六十以后，我们不是忘记了旧情，只是学会了筛选和放手。远离那些只讲利益的相识，不为虚假的请托烦忧，把真挚和简单的陪伴当做人生的常态。
与其勉为其难地维系无谓的情分，不如把微笑留给家人，把温暖留给懂你的一两知己。朋友不在多，而在于真；寂寞不可怕，虚伪才让人疲乏。
逐渐明白，生命里的很多固执，放下是一种解脱；许多坚持，放松才是欢喜。
岁月教会我们怜惜自己，也教会我们用留白成全自由。六十岁的人生，不追求什么“都有”，但愿心中常常清明。
宽容自己的遗憾，接受身体的迟缓，照顾好被时光亲吻过的每一寸皱纹，也要珍视胸膛里还跳动的热望。
晴日带来暖风，雨天自有宁静，无论局促还是自在，都是镜中真实的自己。不要沉溺过去的辉煌，也无需因老去而沮丧。
去学一种新菜式，养几株绿萝，随手写些字，都能让平淡的日子充满生意。世界宽阔不过是你心的尺度，把余生过软和些，温柔些，无愧于漫长的时光。
人生不敢向岁月讨太多，唯愿老去的路途，有坚定且明亮的脚印。
不惯他人，便还自己一片安宁；不碰 ，便留健康给家人；不交虚妄，便得真情于清晨月色。
老年并非静止，而是重启，是一次安静而深长的修行。愿你我都能，一颗心归于宁静，抱紧幸福，静听花开。
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