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你是否总感到身体沉重、胃口不佳、大便溏稀，吃一点就腹胀，且伴有头晕乏力、气短懒言？

这往往是脾胃功能虚弱的信号。中医认为，脾胃如一个轮轴，脾主升清（将营养精微向上输送），胃主降浊（将消化后的糟粕向下传导）。

如果仅仅健脾而不提升脾阳，这个轮轴就缺乏转动的能量；若升清与降浊的功能失调，清气在下则生腹泻，浊气在上则生腹胀。今天，邀请脾胃专家戈焰主任分享一个方剂对症调理。

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方中以黄芪、党参为君药，大补脾胃之气，这是恢复功能的物质基础。

更妙的是加入柴胡、升麻，这两味药药性轻清上扬，能像风一样，协助脾将清阳之气向上提升，直接改善头晕、乏力、内脏下垂。

同时，方中不忘陈皮的行气降浊之效，能理气和胃，推动胃气下行，防止补药壅滞，缓解腹胀。

更佐以白术、甘草健脾燥湿，当归养血合营，使全方补而不滞、温而不燥。精准实现温补脾阳、升举清气、和降胃浊三大目标。

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当脾胃的升降轮轴重新顺畅转动，中气足了，那种疲乏无力、气短懒言的感觉会明显减轻；清气上升，头脑会变得清醒，头晕目眩之感消退；胃气下降，腹胀、食欲不振、大便溏稀等问题也会得到有效缓解。

（注：个人体质不同，务必在专业中医师详细辨证后，根据个体情况加减化裁，才能更安全有效！）