真正的美，源于自身的内在美。这种美的全部原因皆来自于它本身，而外在的溢美之词并不能成为它美的原因。任何事物既不会因人们的夸赞而变得更好，也不会因为人们的贬低而变得更坏。——马可•奥勒留
年纪大了，也不要担心自己不美了。
其实中年以后，也可以保持好身材，美丽的脸，有魅力的内心。
中年以后要持续保养自己，让自己皮肤细腻，状态气质都佳，让自己积极面对生活，掌控好自己的情绪，关注时尚，提高自己的眼光与审美。
温柔一点，温和对自己，温柔说话，气质好，人也会更幸运。
性格傲，脾气好，心态稳，不属于任何人，也不拥有任何人，不怕失去谁，也不怕得罪谁。受得起风浪，经得起谎言。看淡一切，把自己留给自己，把别人还给别人。眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，只是悄悄的努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。——杨绛
1
保持好心态。
生活，活出的是好心态，放轻松，慢慢来。
乐观从容地面对未来的未知。
心态好，状态也会变得越来越好，从容，让人有一种松弛感，体会到幸福与惬意人生。
2
保持好体态。
身材肯定要保持好的。
决定了你90%的颜值。
甩掉多余的赘肉，让自己变美变年轻，变优雅魅力无限。
美丽一生，一生美丽的状态，不辜负自己的青春。
3
少穿宽大的衣服。
没办法显出你的好身材。
可以选择修身的衣服，能够凸显自己美丽的身材以及显得干净利落。
好身材要展现，减少宽松的衣服，遮挡了，还显得特别臃肿。
4
掌控自己的脾气。
我的脾气我说了算，我的情绪不会乱膨胀。
脾气好，对自己好，脾气差，是维护自己的时候，带点刺。
脾气不受控制，自己也很难受，也老得很快。
要做负面情绪的主人。
5
清淡饮食，多喝水，减少皮肤乱长东西，粗糙。
饮食很关键，决定了你的身体是健康，还是生病。
是上火，还是清爽，是营养均衡，还是营养缺失。
吃太多垃圾食品，上火油腻，可能从皮肤可以看得出来，出油，出汗，热气，过敏，容易长痘，粉刺，痤疮，暗沉等等皮肤病。
6
保养皮肤，比化妆更重要。
皮肤需要好好养护，由内而外的保养。
吃的方面很重要，少吃上火油腻辛辣。
护理方面必不可少，清洁，补水，保湿。
皮肤好了，不化妆都美丽。
7
减少心烦。
养心最重要。
引起沉重，人的气色也会变差。
8
尽量让自己优雅一些。
举止投足都要优雅，从改变从容的心态开始。
9
工作要努力，生活才能从容。
10
活出自己的精彩。
11
给自己生活的动力。
给自己定个目标，给自己一定的奖励。
12
定期修理自己的毛。
比如脸上的毛，眉毛，头发。
13
洗脸加点醋。
皮肤会变白变细腻。
长期坚持，让皮肤慢慢变好的方式，不仅不需要太多化妆品，也不用繁琐的护肤流程。
14
晚上11点前睡觉。
睡觉睡饱饱，能够让自己精神好。
眼睛，脸色，都是光亮的。
15
保持运动。
运动可以让身体更强壮，更有朝气，精神饱满，如同充电了一样。
16
时刻提醒自己抬头挺胸。
婀娜多姿，亭亭玉立，端正优雅。
抬头挺胸可以展现一个人的所有美好的状态与面貌。
17
学会积极打扮自己。
运气与美丽有关系。
注重自己的形象气质，让人看着舒服，充满吸引力。
18
温柔可人。
所有人都喜欢温柔似水的人，尤其是女人，一定要让自己温柔起来。
有时候适当的示弱反而让男人有了保护欲以及怜爱。
温柔一点，感情更顺利。
在别人心里，你会更美。
19
说话好听。
挑好听的话来说，自己说得开心，别人也听着爽快。
嘴巴是一个人都福气，也是一个人的面貌。
20
把眉毛画好。
一个合适自己的眉形，会让你整个脸变得立体，变得好看，衬出你的美丽。
尤其是眉型不好的人。
21
关注时尚，提高审美。
提高自己的审美，懂得搭配，以及装扮自己。
眼光好了，品味也变高了。
美不在于拥有多少，而在于珍惜当下的每分每秒。
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