满大街戴眼镜的孩子越来越多，除了遗传，大都是手机平板惹的祸。为了不让儿子近视，我天天把他往外赶，跑跑跳跳多晒太阳，总比闷在家里强。上周末约了邻居一家爬山，刚到半山腰，两口子就喘不上气，孩子赖在地上死活不走。我老公一把抱起小女儿还能继续往上走，邻居扶着腰直羡慕，问我们体力咋这么好。
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其实一年前我们也这副德行，稍微动动就腰酸背痛，晚上睡不踏实，整天没精打采。老妈看我们太虚，让用核桃壳煮鸡蛋吃。试着吃了一阵子，真管用，觉睡得香，腰不酸了，带孩子出门也有劲儿。这方子简单，用的都是家常东西，老妈特意交代必须放盐，盐是引子，不能省。食材要核桃壳、分心木、鸡蛋、黑豆、酱油和盐。核桃得选带黑斑的山核桃，超市漂白的千万别买。
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把核桃壳和分心木洗干净，泡半小时，加黑豆煮四十分钟。再放入鸡蛋、酱油和盐，煮十分钟。酱油可以不放，盐必须得放。煮熟把鸡蛋捞出来，用勺子敲碎蛋壳，别弄破，放回汤里泡一晚上。
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早上热一下就能吃，跟茶叶蛋差不多，蛋黄不噎人。老公一年四季都在吃，整个人精神头特别足，不起夜，晚上睡觉特别香。民间土方子花不了几个钱，只要坚持吃，身体变化看得见，这就是实实在在的养生。
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