很多人觉得打官司只要自己有理，就能胜诉。可现实是，不少当事人明明占理，却因为辩论时踩了坑，最后输了官司。法庭辩论不是“谁声音大谁有理”，而是“谁说话到位谁胜诉”。今天结合最近的真实案例和法律规定，给大家扒一扒辩论时最容易踩的4个坑，避开这些，才能让法官听你的理，支持你的诉求。
先给大家说个刚发生的真事儿：巩义法院审理一起民间借贷案，原告李某拿着5万元借条起诉，说被告欠了自己5万没还。法官问他“5万元怎么给的”，李某说“现金”，再问“有证据吗”，他说“没有”。法官让他签诚信诉讼承诺书，李某当场支支吾吾，还想溜走，最后承认借条是因为被告欠2万多煤款，被他要求写的5万欠条。结果李某因为虚假陈述，被罚款1000元，原本占理的讨薪，反而成了违法者。
还有个老张，借给朋友20万没要回，开庭时掏出微信聊天记录当证据，可被告一句“这不是我的微信号”，老张就愣住了——他从没想着证明微信号归属，最后证据没被采信，有理也没赢。这些案例都说明，辩论时的小疏忽，可能让整个官司满盘皆输。根据《民事诉讼法》相关规定，法庭辩论要围绕事实和证据展开，任何偏离核心的行为，都可能影响判决结果。
坑一：虚假陈述或夸大事实，有理也变没理
法庭上最忌“说谎”，哪怕你占理，一旦被发现虚假陈述，不仅诉求不被支持，还可能被司法惩戒。巩义法院的李某就是典型，原本只是要回2万多煤款，却想通过夸大金额多要钱，结果因虚假陈述被罚款，得不偿失。
《民事诉讼法》明确要求，诉讼当事人必须如实陈述案件事实，虚假陈述可能面临罚款、拘留等惩戒。有些当事人觉得“稍微夸大一点没事”，比如把“多次催款”说成“天天骚扰”，把“轻微损失”说成“严重受损”，可法官阅案无数，很容易从证据和陈述中发现矛盾。
正确的做法是：只说真实发生的事，不添油加醋、不虚构细节。哪怕有些事实对自己不利，也不用刻意隐瞒，不如主动说明情况，反而能获得法官信任。就像有些借贷案，当事人主动承认“确实过了还款期限才起诉”，但补充“期间一直催款，有聊天记录证明”，法官反而会认可其诚信，更愿意倾听后续理由。
坑二：证据拿在手，却证明不了关键事实
很多人以为“有证据就能赢”，可实际情况是，证据没找对、没证明到位，再有力也没用。老张的案子里，微信聊天记录明明能证明借款事实，却因为没证明“微信号是被告本人”，最后成了废纸。还有个非法占用农用地案，村民说自己的“林地”被占用，可法律上的“林地”有明确规定——郁闭度0.2以上的乔木林地等，普通村民说的“林地”，未必符合法律定义，最后诉求没被支持。
根据《民事诉讼法》第六十八条规定，证据必须经过质证，能证明案件事实才能被采信。普通人准备证据时，要注意两点：一是证据要和事实对应，比如讨薪案，微信聊天记录要能证明“干活”和“欠薪”，转账记录要能对应金额；二是要补齐证据链条，比如电子证据要公证或当庭演示登录，借条要保留原件，复印件证明力会大打折扣。
正确的做法是：开庭前列好证据清单，每个证据都要想清楚“能证明什么”。比如微信聊天记录，除了聊天内容，还要准备被告的微信账号绑定信息、转账记录等，证明微信号是被告本人使用；涉及合同纠纷，要保留合同原件、履行凭证，确保每个主张都有证据支撑。
坑三：情绪失控瞎指责，偏离争议焦点
法庭是理性博弈的地方，不是发泄情绪的舞台。有个离婚案，李先生因为财产分割问题，当庭指责对方“人品差”“不负责任”，情绪激动到打断庭审，结果法官认为他扰乱秩序，关键证据没被重视，最后房产分割落了空。
法律要求法庭辩论围绕核心争议展开，无关的人身攻击、情绪宣泄，只会让法官抓不住重点，还会降低对你的信任度。就像汕头一起人格权纠纷案，被告把别人吵架视频传到网上，被起诉后不聚焦“是否侵害人格尊严”，反而大谈“自己是伸张正义”，最后还是被判承担责任。
正确的做法是：哪怕心里再生气，也要冷静发言，只说案件相关的事实和证据。比如离婚案，不用指责对方“不顾家”，而是直接说“孩子一直由我照顾，我的收入稳定，更适合抚养孩子，有工资流水和邻居证言证明”；借贷案，不用抱怨对方“不讲信用”，而是聚焦“有借条和转账记录，被告没按约定还款”。如果法官提醒你“抓重点”，就立刻停止无关话题，回到核心争议上。
坑四：诉讼请求乱提，没法律依据
有些当事人觉得“诉求提得多，总能赢一点”，结果因为诉求没法律依据，不仅没拿到额外利益，还多花了诉讼费。李女士被公司违法解雇，一气之下索要赔偿金、精神损失费、名誉损失费等50万元，最后法院只支持了合法赔偿部分，其他诉求全被驳回，她还多承担了数千元诉讼费。
根据《民事诉讼法》第一百一十九条规定，诉讼请求必须有明确的法律依据和事实支撑，“漫天要价”只会适得其反。比如劳动纠纷，合法的诉求包括赔偿金、未结工资等，没有法律依据的“精神损失费”，法院不会支持；民间借贷案，利息诉求不能超过法律规定的上限，超出部分也不会被认可。
正确的做法是：提前了解相关法律规定，或咨询专业人士，确保每个诉求都有依据。比如讨薪案，诉求可以是“支付拖欠工资X元及资金占用费”，依据是《民法典》中关于劳务报酬支付的规定；离婚案，抚养权诉求可以是“判令孩子由我方抚养，对方每月支付抚养费X元”，依据是《民法典》中关于抚养权归属的规定。诉求要具体、明确，别写“要求对方承担一切责任”“赔偿所有损失”这类模糊的表述。
除了这4个坑，还有两个实操细节要注意，都是从真实案例中总结的：
第一，别错过诉讼时效。王先生家被楼上漏水毁了装修，一年后才起诉，结果对方以“时效已过”抗辩，最后输了官司。普通民事纠纷的诉讼时效一般是三年，人身伤害、租金等纠纷还有特殊时效规定，从知道权利受损之日起就要及时维权，哪怕先发一封书面催告，也能中断时效。
第二，法官提问要直接回应。有些当事人面对法官提问，要么避而不答，要么绕弯子，比如法官问“你提交的证据是原件吗”，他却回答“我当时确实给了对方钱”，这种答非所问的行为，会让法官觉得你思路不清晰，影响对你的判断。正确的做法是，法官问什么就答什么，简洁明了，不拖延、不跑偏。
可能有人会问：“我没请律师，实在不会准备怎么办？”其实现在很多法院的诉讼服务大厅都有示范文本和工作人员指导，开庭前可以去咨询；也可以提前把核心观点、证据清单写在纸上，开庭时照着念，法官更看重内容的真实性和证据支撑，而不是说话是否流利。如果案件复杂，还可以申请法律援助，免费获得律师帮助。
说到底，法庭辩论的核心是“摆事实、拿证据、讲法律”，避开那些偏离核心的坑，才能让你的道理被法官听到、认可。那些赢了官司的普通人，不是因为口才好，而是因为他们没踩坑，把该说的话说到了点子上。记住，打官司有理还不够，学会正确辩论，才能真正维护自己的合法权益。
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