谁曾想短短七天的光景，那折磨人十年的头胀耳鸣竟悄无声息了。这哪里是什么灵丹妙药，不过是一杯杯对症下药的茶水。肝火太旺，此时若不懂疏导，身体哪能吃得消？

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咱们先看看这第一招，决明子配上陈皮。菊花、决明子、枸杞，再加上一点陈皮，几样东西往壶里一扔，选个煮花茶的模式，慢慢熬上三十分钟。茶汤金黄，香气扑鼻，那股子燥热之气也就随着茶香消散了。想要日子过得滋润，身体这壶水得温，不能总是滚烫。

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再来一剂菊花桂圆玫瑰水，听着名字就透着股雅致。金丝皇菊那一两朵绽放在杯中确实养眼，沙漠玫瑰两朵增添风情，桂圆干两颗、百合三克，枸杞抓个七八颗放进去。五百到六百毫升的水煮个十五分钟，桂圆百合的糯香就出来了。别急着把菊花玫瑰往里扔，水温降个一两成，七八十度最为适宜，这时候再放进去，花蕾缓缓舒展，色香味才不被高温破坏。好饭不怕晚，好茶也得讲究火候。

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若是怕寒凉，蒲公英红枣水是良方。新鲜的蒲公英洗净，连着叶子带根一股脑丢进锅里煮。蒲公英性寒，两片姜片或者几颗红枣必不可少，这是为了中和那股子寒气，煮开即饮。这几碗水喝下去，降的是火，养的是心。健康其实就在这一杯一盏之间。