喝冰美式、咬柠檬、刷冷水牙，一碰到酸冷就“倒牙”的情况你有吗？

很多人觉得“牙齿怕酸是小毛病”，其实，牙齿敏感背后可能藏着多种原因。今天就告诉大家，牙齿怕酸到底该怎么治、怎么护！

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牙齿怕酸的原因？

牙齿不是“实心石头”，它的表面有一层坚硬的牙釉质，里面是牙本质，布满了细小的牙本质小管，直通牙齿内部的神经末梢。

当牙釉质受损，牙本质暴露，酸、冷、热等外界刺激就会通过牙本质小管，直接刺激神经，引发酸痛。

而导致牙釉质受损、牙本质暴露的原因，大多和我们的日常习惯有关：

1、刷牙方式不对

用硬毛牙刷、刷牙太用力，或者长期横向刷牙，都会慢慢磨损牙釉质，还可能刷出“楔状缺损”，在牙齿靠近牙龈的地方，出现一道小小的凹陷，牙本质直接暴露在外，一沾酸就疼。

2、饮食习惯“伤牙”

长期大量喝碳酸饮料、果酸饮品，或者频繁吃酸的食物，酸会持续腐蚀牙釉质，让牙齿表面变得脆弱、粗糙，慢慢失去保护力。

还有，经常嚼硬物，会导致牙釉质出现裂纹，刺激也能通过裂纹渗透到牙本质。

3、口腔问题没及时处理

汕头口腔医疗中心医生表示，蛀牙、牙周炎、牙龈退缩，都会间接导致牙齿敏感。比如牙周炎会让牙龈萎缩，牙根表面的牙骨质被磨损，牙根处的牙本质暴露，酸冷刺激更易引发疼痛。

4、其他特殊情况

牙齿矫正、洗牙后，牙釉质可能会有短暂磨损，或牙龈轻微退缩，容易出现暂时性酸敏；年龄增长也会导致牙龈自然退缩，牙本质暴露，出现牙齿怕酸的情况。

牙齿怕酸如何治疗？

牙齿敏感要根据严重程度，选择合适的治疗方式。轻度酸敏可以居家护理，中重度则需要及时就医。

轻度酸敏（偶尔酸痛，不影响进食）：居家护理即可缓解

1、换牙膏

优先选含氟+脱敏成分的牙膏，常见的脱敏成分有硝酸钾、氯化锶、氟化物。这些成分能堵塞牙本质小管，减少外界刺激对神经的传递，还能增强牙釉质的抗酸能力。

用法：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，刷完后不要立刻漱口，让牙膏成分在牙齿表面多停留一会儿，坚持1-2周就能看到效果。

2、调整刷牙习惯

汕头口腔医疗中心医生建议，换掉硬毛牙刷，改用软毛牙刷；刷牙力度要轻柔；采用“巴氏刷牙法”（刷毛与牙龈呈45度角，轻轻震颤），避免横向刷牙。另外，尽量用温水刷牙、漱口，减少冷刺激对牙齿的刺激。

3、 控制饮食，减少酸蚀

少喝碳酸饮料、果酸饮品，少吃柠檬、山楂等过酸的食物；如果吃了酸的东西，不要立刻刷牙，可以先用温水漱口，等半小时到一小时后再刷牙。同时，少吃硬物，避免牙釉质出现裂纹。

中重度酸敏（频繁酸痛，影响进食）：及时就医，专业治疗

汕头口腔医疗中心医生提醒，如果居家护理1-2个月，酸敏症状没有缓解，甚至吃东西、喝冷水时疼痛明显，就要及时去口腔科就诊，医生会根据具体情况，给出针对性治疗方案。

1、专业脱敏处理

医生会用高浓度的脱敏剂，对酸敏部位进行涂抹或封闭，快速堵塞牙本质小管，缓解疼痛。这种治疗操作简单，全程无痛，一般1-2次就能见效，适合中轻度酸敏患者。

2、修复受损牙齿

如果牙齿有楔状缺损、牙釉质裂纹，医生会用树脂等材料进行补牙，填补缺损部位，隔绝外界刺激。如果缺损较大，或者牙齿磨损严重，可能需要做牙冠修复，全面保护牙齿。

3、治疗基础口腔疾病

如果是蛀牙、牙周炎等问题引发的酸敏，要先治疗原发病：蛀牙需要补牙，牙周炎需要进行洗牙、牙周深层清洁等治疗，控制炎症，缓解牙龈退缩，从根源上解决酸敏问题。

4、特殊治疗：激光脱敏

对于严重酸敏，常规治疗效果不佳的患者，医生可能会采用激光脱敏。激光能封闭牙本质小管，还能刺激牙本质再生，长效缓解酸敏，且治疗快速、无痛。

酸敏不会自行好转，反而会随着牙釉质磨损加重而变得更严重，甚至可能引发牙髓炎、牙齿疼痛加剧，后期治疗更麻烦，花费也更高。因此，出现酸敏症状且居家护理后没有缓解，应尽快到口腔科就诊，排查原因，针对性治疗。