大年初四是灶神归位的 “接神日”，也是女娲造羊的 “羊日”，更是民间 “扔穷纳福” 的关键节点。
老辈人传下一句金玉良言：“初四 4 不做，不富也安康”，这不是封建迷信，而是古人结合时节、民俗总结的生活准则。
初四承上启下，一边收尾春节的热闹，一边铺垫开工的运势，这 4 件事若是做了，容易冲撞神灵、流失财气；守住规矩不触碰，就能稳守家宅福气，避开是非灾祸。
今天就把这 “4 不做” 讲得明明白白，马年照着守，日子安稳顺遂，全家安康无忧！
第一不做：晚起懒床，错过迎神吉时
大年初四的核心习俗是 “迎灶神”，灶王爷这一天要结束天庭述职，重返人间值守，掌管全家一年的饮食安康和财气祸福。老话说 “迎神要赶早，福气跑不了”，这一天最忌晚起懒床，错过迎神的最佳时机。
一方面，灶王爷归位时会 “清点家中人口”，若全家都在睡懒觉，会被视为 “怠慢神灵”，也可能被灶神 “漏记”，寓意来年得不到庇佑；另一方面，初四阳气渐升，是 “启运生发” 的时辰，晚起会消磨自身阳气，让人一整天精神萎靡，违背了马年 “策马奔腾” 的精气神。
大年初四，建议早上 7-9 点起床，简单洗漱后整理灶台，准备迎神供品，既显诚心，又能借着早起的朝气，开启一天的好运势。哪怕前几日熬夜守岁，这一天也别贪睡，早起的福气，比多睡一小时更珍贵。
第二不做：上门串门，惹人忌讳招是非
初三因 “赤狗日” 忌串门，到了初四，依旧不适合登门访友，这是老传统里极易被忽略的禁忌，老辈人常说 “初四串家门，两家皆不顺”。
究其原因，有三点道理：一是初四是各家 “迎灶神、接财神” 的日子，家家户户都有专属的仪式感，外人登门会打扰神灵归位，也会冲散人家的财气福气；二是初四刚完成 “扔穷”，各家都在 “纳福聚财”，串门容易把自家残留的晦气，或是外界的杂气带到别人家，惹人忌讳；三是初四临近开工，人人都在整理家务、规划行程，贸然到访会给对方添麻烦，容易引发不必要的尴尬。
马年初四，想维系亲友感情，不用登门，发一条吉祥短信、打一通暖心电话，或是分享一张自家迎神的照片，心意到了，既不打扰，又能守住两家的清净与福气。
第三不做：打骂孩童，冲撞 “羊日” 祥和
初四是女娲造羊的日子，俗称 “羊日”，“羊” 通 “祥”，这一天的核心基调是 “祥和、安宁”，最忌暴躁易怒，尤其是打骂孩童，更是大忌中的大忌。
民间认为，“羊日” 见戾气，会破坏全年的祥和运势。孩子年纪小，春节期间难免调皮捣蛋，比如打翻供品、弄脏新衣，若是在初四这天对孩子动辄打骂，不仅会让孩子心生恐惧，还会被视为 “冲撞祥气”，寓意来年家里是非不断、不得安宁。
再者，灶王爷归位后，会记录全家的一言一行，初四打骂孩子的场景，会被灶神记在 “账本” 上，老话说 “初四骂一声，全年不安生”。马年初四，对孩子多一点耐心，哪怕孩子闯了小祸，也温柔引导，用祥和的氛围，滋养全家的福气。
第四不做：空灶冷锅，断了家宅烟火气
灶王爷被称为 “一家之主”，初四归位后，最看重的就是家里的 “烟火气”。老传统里，初四最忌 “空灶冷锅”，这也是关乎家宅兴旺的关键禁忌，老辈人说 “初四灶不热，来年日子冷”。
所谓 “空灶冷锅”，就是初四这一天不开火、不做饭，要么吃生冷的剩菜，要么点外卖、吃速食。这在民俗中，是对灶王爷的极大不尊重，仿佛在告诉灶神 “家里无需烟火，无需庇佑”，容易导致灶神 “顾外不顾家”，来年家里饮食不安、财气不聚。
更重要的是，烟火气是家宅的灵魂，初四开火烧饭，寓意 “灶台常热，日子红火”。马年初四，不用做复杂的大餐，哪怕煮一碗汤圆、下一锅饺子，或是炒一盘简单的青菜，让灶台冒出热气，让饭菜飘出香味，就是对灶神最好的迎接，也能让家宅烟火永续，福气长存。
文末总结
马年初四的 “4 不做”：不晚起懒床、不上门串门、不打骂孩童、不空灶冷锅，看似是简单的老规矩，实则藏着老祖宗 “顺时守礼、趋吉避凶” 的大智慧。
初四是迎神纳福的日子，是守家安宅的时刻，守住这 4 条禁忌，不用刻意追求大富大贵，也能换来全家的安康顺遂。所谓的 “老传统”，从来不是束缚，而是对生活的敬畏，对来年的美好期许。
2026 年正月初四，愿我们都能牢记这些老规矩，迎灶神归位，守家宅祥和，扫走穷气，接住财气。哪怕日子平淡，也能安康无忧；哪怕不求暴富，也能福气满满！
最后，马年初四迎福纳祥啦！评论区留下 “初四守规，安康富贵”，愿我们一起接住灶神的庇佑，守住财神的福气，马年策马扬鞭，万事胜意！
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