咱先澄清个事儿啊，别一看见标题里的“忌日”就慌神！
不是咱想的那种伤心忌日，是老辈人传下来的“杨公忌日”——全年13个忌日，它排第一个，连老辈人都说，这日子讲究多，瞎来容易闹别扭。
我写民俗美食二十多年，说实话，这正月十三，是春节尾声里最“拧巴”的日子：既是元宵的前奏，又是忌日，规矩一大堆，但好吃的也不少。
咱不扯虚的，不搞封建迷信，就按老辈人传的实在理儿，把“1不说、2不搬、3不走、4要做”说清楚，简单好记，还能沾点新年福气。
先来说说第一个规矩，1不说！
别瞎扯狂话、不吉利的话，这是底线。
比如“今年肯定没起色”“这日子没法过”，甚至跟人抬杠说“我就不信邪”，老辈人都拦着。
知识点来了 正月十三是新年第一个杨公忌日，源于唐代风水宗师杨筠松，他被尊为“救贫仙人”，后人把他当年多次遇险的日子定为忌日，核心就是提醒大家谨言慎行。
说白了，不是不让说话，是让咱低调点，嘴甜一点，多说说“马年顺遂”“阖家安康”，图个好彩头。
接着是2不搬，这一点很多人容易忽略。
今天别瞎搬重物、别搬家、别挪大件家具，哪怕是挪个衣柜、搬个花盆，都尽量避开。
老辈人说，正月十三忌移徙、忌动土（查过黄道吉日，今年也一样），这一天搬东西，容易惊扰家宅神灵，也怕打乱新年的好气场。
咱也别较劲儿，就一天，偷懒歇一歇，别瞎折腾，图个顺遂不好吗？
然后是3 不走 ，简单好记，就两条。
第一，别出远门，不管是出差还是串亲戚，能往后推就往后推。
第二，别留外人在家过夜，哪怕是关系再好的朋友，也尽量让人家当天回去。
知识点跟上 老辈人有“十三忌远行”的说法，一来是忌日图安稳，二来元宵临近，主打一个阖家团圆，别让家人牵挂。
说实话，这规矩放到现在也实用，忙了一年，不如在家陪家人吃顿热乎饭。
忌的说完了，重点来啦——4要做，尤其是3道必吃的美食，别漏了！
先做第一件事：点灶灯、试花灯。
今天是“灯头生日”，从南宋开始，就有“十三试灯”的习俗，家家户户要点亮灶灯和准备好的元宵花灯，测试灯光效果。
点灶灯是欢迎灶王爷回家，保佑全家烟火不断；试花灯是为元宵预热，寓意日子红红火火，照亮一整年的好运气，简单又有仪式感。
接下来，3道美食安排上，南北都覆盖，新手也能做好：
第一道，汤圆（南方必吃）。
老辈人说“上灯圆子落灯面”，正月十三上灯日吃汤圆，是流传上千年的习俗。不用搞复杂，买现成的汤圆，煮的时候加几颗红枣，软糯香甜，寓意全家团圆、生活圆满，给元宵佳节开个好头。
第二道，圣虫面食（北方必备）。
圣虫不是真的虫，是用面粉捏成蛇、鱼形状的面食，谐音“剩”和“升”，寓意五谷丰登、步步高升。
不用捏得多精致，简单揉一揉、塑形，蒸15分钟就行，蒸好摆在餐桌上，既能吃，又能讨个好彩头，家里有小孩的，还能让他们跟着一起做，热闹又有趣。
第三道，豆腐（南北通吃）。
豆腐谐音“兜福”“都富”，安徽淮南等地正月十三还有豆腐节，吃豆腐寓意兜住一整年的福气，全家都能富贵吉祥。
最简单的做法就是煎豆腐，外焦里嫩，撒点椒盐，或者做个鲫鱼豆腐汤，鲜掉眉毛，好吃又吉利。
最后咱总结一句，别把这些讲究当成负担。
正月十三，忌的是瞎折腾、乱说话，要做的是图安稳、吃好饭，传承的不是封建迷信，是老辈人对生活的热爱和期许。
今天就照着做，嘴严实点、少折腾点、多吃点好吃的，既能避开忌讳，又能沾点新年福气。
愿大家正月十三，所求皆如愿，所行皆顺遂，马年一路旺，日子越过越红火❤️
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