人能不能长寿，先看脾胃好不好。脾胃是后天之本，气血生化之源，就像身体的中央厨房。厨房火旺，气血就足；厨房火弱，吃啥都白搭。

今天邀请到唐永祥主任把3种主要的脾虚症状说清楚，再配上经典方子，帮你把能量补到根上！喜欢本文的话，记得点赞转发！

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脾气虚

如果你总觉得浑身没劲，四肢像灌了铅，不想动也不想说话，吃完饭肚子胀，大便不成形，舌头边缘全是牙齿印，这是典型的脾气虚。

脾主肌肉，气虚了人乏力；脾主运化，运化不了就胀肚。这时候需要健脾益气，可以参考四君子汤。

脾阳虚

这通常是脾气虚发展来的，多了“寒”的症状。如果你不仅乏力、大便稀，还特别怕冷，手脚冰凉，肚子一受凉就疼，喝凉的马上拉肚子，舌苔白滑，这就是脾阳虚。

脾的阳气不足，像锅底火不够，食物煮不熟。这时候必须温中散寒，可以参考医圣张仲景的理中汤。

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脾阴虚

总觉得饿但吃不下多少，口干舌燥，嘴唇干裂，大便干结像羊粪，舌头红，舌苔少。很多人以为这是上火，其实是脾阴虚。

阴液不足，脾失去了濡润，像土地干涸裂开。这时不能健脾燥湿，越燥越伤阴。可以参考慎柔养真汤滋养脾阴。

这3种脾虚有时会混合出现，需要灵活加减。用药前最好找专业中医师看看，确定自己的体质，才能安全有效地把脾补到根上。