三月的风还裹着燥意，吃对应季水果比敷面膜还养人。耙耙柑这会儿到了尾季，四川还有大量没下树的果，果肉像果冻一样软嫩，徒手就能剥开，汁水顺着指缝流，吃完嘴里润润的，连咳嗽都缓解了。
海南的西瓜刚上市，温度高催得瓜特别甜，脆生生的汁水多，春天干燥吃这个再合适不过。小番茄（圣女果）是低糖低热量的宝，糖度才11个左右，咬开是浓郁的番茄味，追剧时抓一把，好吃还没负担。
热情果别和百香果搞混，它是纯甜味，山姆卖的应季款，里面有胶原蛋白，爱美的女生可以试试。燕窝果要选海南树熟的，果肉带点微黑，糖分积累足，吃起来比泛白的甜多了，就是价格贵点，要是爱她就买这个。
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草莓是三月的“气色小炸弹”，自然熟的草莓是通透粉，籽粒金黄，酸甜爆汁，拌酸奶或者做雪顶，吃多了气血足，素颜出门都发亮。
菠萝这会儿肉厚渣少，蛋白酶活性高，吃完烤肉来两块，油腻全解，怕扎嘴就用盐水泡十分钟，或者冻成冰沙，像吃椰奶香的冰品。
桑葚要选紫到发黑的，花青素多，熬夜刷手机的人吃这个，眼白都亮得反光。枇杷的“头花”最润，咳嗽的时候剥几个加冰糖炖，嗓子像抹了润滑油，剥皮用勺子刮一圈，皮一撕就掉，果肉完整还好看。
青枣这会儿脆甜巅峰，带皮啃像雪梨，维C比橙子还高，价格按斤算，底部发黄的是树熟，咬起来清清爽爽没草腥味。
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芒果要选青黄交接带腰线的，屁股有“小酒窝”，那是自然熟的，闻着有椰奶香味，比超市金黄的大个儿好吃多了。番石榴三月吃也不错，洗净切开挖果肉，柔滑甘甜，蘸点酸梅粉更开胃，减肥的人当主食吃，饱腹感强还轻盈。
还有梨，春天吃最清热润燥，生吃清甜，煮水更温润，对嗓子干、皮肤痒都友好。这些水果都是三月的应季货，新鲜还便宜，不用迷信贵的进口果，吃对了钱包和身体都没负担。
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