你有没有过这样的感觉——脾气越来越差，一点小事就烦躁上火；嘴里发苦，喉咙干，眼睛干涩发红；晚上翻来覆去睡不着，凌晨一两点准醒。

很多人觉得这只是“火气大”，喝点凉茶下下火就行了。但你可能不知道，肝火一旺，影响的远不止情绪。

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最先遭殃的就是脾胃，肝火横逆犯胃，你会觉得胃胀、反酸、食欲不振；肝火灼伤津液，肺也跟着干燥，干咳、喉咙痛找上门；肝肾同源，肝火耗伤肾阴，腰酸腿软、头晕耳鸣也来了。

今天唐永祥主任分享一个方子，疏肝、健脾、清肝火三路并进。

方中以柴胡为君，柴胡疏肝解郁，能把郁结的肝气散开，气顺了，火就不容易生。配上白芍、当归养血柔肝，养足了肝血，肝火才有根可降。

栀子、丹皮是清肝火的猛将，栀子清三焦之火，丹皮凉血分郁热，把已经烧起来的火扑灭。

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最妙的是加入了白术、茯苓、甘草，这是健脾益气的基础方。把脾胃护住了，肝火就没了“突破口”，同时脾气健运了，也能更好地制约肝木，防止肝火再生。

全方组合，肝气疏了，肝火清了，脾胃也稳住了，五脏的秩序自然恢复。

当然，每个人的情况不同，有人肝火偏盛，有人脾虚更明显，方子的药材和分量都需要因人调整。务必在专业中医师辨证指导下用药。