在门诊中，发现很多人治失眠，都走了很多冤枉路！
很多人睡不着或者觉得症状有点像气血虚就盲目补血，红枣、桂圆、阿胶没少吃。
结果越吃越堵，睡觉反而更差，胸口还闷得慌。
就拿之前接诊的一位60多岁的患者来说，她退休后本来想着终于能睡到自然醒了，结果倒好——失眠缠上了她。
躺下三四个小时才能勉强睡着，夜里醒两三次，醒了就再也睡不着。
白天呢？头晕、精神差、肩膀硬邦邦，手指发麻，肚子还老是胀气、咕噜咕噜叫，夜尿也频繁。
她自己也折腾了不少，安神补脑的食疗、中药，一样没落下。结果呢？睡眠没改善，人倒更累了。
她来门诊的时候，一脸困惑说，高医生，我感觉我有点虚，失眠应该是身体虚导致，我这怎么越补越不对劲？
高洁主任看她舌头，裂纹明显，眼睑鲜红，脉象浊涩，这不光是虚，关键是——不通。
长期熬夜睡不好，阴血耗伤，这是底子虚。但她身体里还有瘀、有热、有水，堵着呢。
这种情况，光安神养血没用，得先通路——清热、化瘀、利水，让气血能正常跑起来。
高洁主任当时用的方子，不是常规的安神补血药，而是桃核承气汤合五苓散，专门泻热化瘀、利水通阳。
这两个方子合在一起，一边破瘀，一边利水，把瘀血和水湿这两大堵车因素一次性清掉。
后面复诊反馈说，现在1个小时左右就能睡着了，夜里醒了也能再睡回去，白天精神好多了。
后来又给她加了个化瘀的药，继续帮她清垃圾、通气血。脉象慢慢转柔了，没那么浊涩了，整个人的状态就顺了。
所以跟大家说句实在话，失眠，真的不全是“虚”。
很多人包括一些年轻人，动不动就失眠、焦虑、累，其实不是身体缺什么，而是身体里堵了太多东西。
情绪堵着叫肝郁，血液堵着叫血瘀，水湿堵着叫痰湿。这些东西不清理，你补啥都补不进去，反而越补越堵，失眠也会更严重。
最后一点，也是我经常说的，情绪。
药能帮你“通开”这次的路，但如果你总是生气、焦虑、压抑，这个“路障生成器”不关掉，失眠淤堵还是会反复发生。
所以，在用药的同时，学习疏导情绪，真的和吃药一样重要。
当然，具体怎么通，务必找专业的医生帮你判断、辨证调理。
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