“万病不离痰”。体内有痰湿，可不只是头晕、口苦、大便黏那么简单。失眠多梦、打呼噜、结节、脂肪瘤、增生、囊肿，很多都和痰湿脱不了关系。

打开网易新闻 查看精彩图片

对此，药王孙思邈留下一个千古名方，寒湿、湿热、一身痰浊，都能帮你清得干干净净。痰湿，说白了就是身体排不出去的水，越积越稠，变成了黏糊糊的“浊东西”。现在很多人吃得太油太腻、冷饮奶茶不断、久坐不动、操心劳神，最先受伤的就是脾胃。

打开网易新闻 查看精彩图片

脾胃是运化水湿的“总枢纽”，枢纽一坏，水湿就堆在体内，慢慢变成痰湿。如果再碰上居住潮湿、出汗后受凉，内外湿一夹击，痰湿就越滚越大。温胆汤原本是调“胆寒”的，后来被改良成中医治痰湿的“全能方”。它不直接“温胆”，而是通过调气机、化痰湿、健脾胃，把痰湿的根给刨了。

全方配合精妙，分三步走。第一步半夏配陈皮专攻老痰，把积攒的痰湿浊气往下排。第二步竹茹配枳实清堵理气。不管你是湿热重、口干长痘，还是寒湿明显、怕冷便稀，它都能让气机通开，给湿浊找条出路。第三步茯苓、生姜、甘草、大枣健脾护底。一边清痰湿，一边修脾胃，断了痰湿再生的路。

打开网易新闻 查看精彩图片

很多人怕中药苦、嫌熬药麻烦。温胆汤还有个简单用法——拿来泡脚。药效通过脚底经络吸收，不伤脾胃，尤其适合一吃补药就上火、脾胃虚弱的人。文章内容供大家参考。每个人的情况不同，还需在医生指导下，结合舌象和自身情况辨证用方。