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Reddit上有人发帖：母亲刚去世，他学了五年斯多葛哲学（Stoicism）——马可·奥勒留、爱比克泰德，全套经典。负向可视化（premeditatio malorum）练过，日记写过，该准备的都准备了。结果写的是：「我完全迷失了」以及「我知道斯多葛派会说什么，但我现在一个字都听不进去」。

急救医学里有个概念叫"情境缺口"。急救员在假人身上练到肌肉记忆，但第一次抢救台上躺着的人长得像自己父亲时，训练不会消失，只是突然静音——手还在动，脑子不转了。斯多葛派也有同样的排练困境。

马可·奥勒留死了五个孩子，还在日记里跟自己吵架。这反而让事情变得可信了。