中医讲“心藏神”，心神安定，人才能睡得踏实。一旦体内阴液亏虚，就会产生虚火，虚火往上冲，扰乱心神，人就睡不着了。就像一锅水烧干了，火还继续烧，锅底都快烧红了。
同时，虚火还会迫汗外出，很多人一睡着就出汗，醒来一身湿，这就是“盗汗”。汗出多了，津液更亏，虚火更旺，形成了一个恶性循环。
今天徐志坚主任要分享的这碗“深睡汤”，就是专门解决上述问题的，能养阴清热、镇心安神、敛汗除烦，帮你摆脱失眠困扰，安安稳稳睡一整夜。
方中牡蛎质地沉重，能直接安定浮躁的心神，缓解心慌、惊悸；百合养心阴、清虚热，炒酸枣仁补肝养心、宁心安神，两药合力补充阴液，从根源减少虚火；
浮小麦止盗汗、除虚热，防止津液进一步耗伤；栀子清泻心火，直接消除扰乱心神的火邪；甘草调和全方，顾护脾胃。
诸药合用，共奏养阴清热、镇心安神、敛汗除烦之功，适用于入睡困难、易醒、睡眠浅、白天烦躁、坐立不安、手心脚心发热、盗汗自汗、口干咽燥等症状的人群使用。
下面徐志坚主任结合一则门诊医案来看看。
刘女士，42岁。患者自述反复失眠2个月，近1周情况加重，服安眠药物效果有限，遂来我处就诊。
主诉：入睡困难，眠浅易醒、整夜多梦，醒后难以再睡，伴口干咽燥、手足心热，夜间盗汗，心烦易怒、急躁不安，偶有头晕、心悸。
刻诊：舌红少津、苔薄少而干，脉细数。综合情况辨证为阴液不足、虚火扰心、心神失养证。
开方：牡蛎、百合、炒酸枣仁、浮小麦、栀子、生甘草、麦冬、玄参。
按上方服用7剂后，患者表示入睡明显快了，口干咽燥、手足心热好转，夜间盗汗减少，心烦易怒减轻，头晕、心悸缓解，精神状态略有改善。
于是原方基础上，减少栀子的用量，加入枸杞子滋阴养血、清心安神，续服14剂后，患者表示入睡顺畅，可安睡6-7小时，其他不适症状也基本消失。
为巩固疗效，我又开了一个精简方，叮嘱其续服2周后停药，后随访数月，患者睡眠质量稳定，不适症状未再反复。
最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。
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