正常血压和高血压的表现一眼看懂。

很多人不知道自己血压高，等出了问题以后才后悔。正常血压的标准要记下来，高压是90-119mmHg，低压是60-79mmHg。平常精神比较好，呼吸顺畅，头也不晕，活动以后也不会胸闷气短。

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高血压的常见表现：头晕、头胀、后脑勺发紧、头痛，尤其早上起床的时候比较明显。心慌、胸闷、气短、耳鸣、记忆力下降、注意力的不集中、失眠容易烦躁、情绪不稳定、脖子发僵、面部发红发热。好多高血压没有任何症状，被称为了无声杀手。等到不舒服的时候，血管、心脏、肾脏可能已经受损了。

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建议屏幕前的中老年人、肥胖、熬夜、压力大的人群定期测血压，早发现早治疗。