为传承中医养生文化，指导市民顺应节气科学调养身体，2026年4月20日上午10:30，衡阳市中医医院“衡中医”24节气养生大讲堂·谷雨专场在仲景楼一楼大厅如期举行，吸引了众多市民踊跃参与。本次活动紧扣谷雨“雨生百谷、湿气渐盛”的节气特点，通过专题讲座、专家义诊、互动答疑等形式，为市民送上了一场干货满满的中医养生盛宴。

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衡阳市中医医院肿瘤血液科副主任医师李康带来的谷雨养生专题讲座率先拉开帷幕。李康围绕饮食、起居、运动、情志、理疗五大维度，深入浅出地解读谷雨节气养生要点。讲座内容贴合日常、实用性强，台下听众认真记录，不时就养生疑问与李康互动交流。

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讲座结束后，养生专家义诊区迅速迎来就诊高峰。副主任医师董旭亮、主治医师饶群阳、医师肖鹏三位专家，运用“望闻问切”四诊合参为市民进行一对一体质辨识。“您属于脾虚湿盛体质，平时要少碰冰饮，多喝红豆薏米茶，睡前可泡脚祛湿……”专家们针对每位市民的体质特点，量身定制涵盖饮食宜忌、生活习惯调整的个性化养生“锦囊”，耐心细致的服务赢得了市民的一致赞誉。

在随后的“专家面对面答疑解惑”环节，针对市民关注的肿瘤防治、血液病调护问题，专家们逐一专业解答。

谷雨作为春季最后一个节气，是健脾祛湿、益气养血的关键时期。本次“衡中医”24节气养生大讲堂谷雨专场，将传统中医理论与节气养生实践深度结合，为市民传递了科学健康理念，让大家近距离感受中医养生的智慧与魅力。衡阳市中医医院相关负责人表示，未来医院将持续开展此类养生科普活动，为市民健康保驾护航，推动中医药文化的传承与普及。

来源：衡阳市中医医院 李 康

编辑：龙世君