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很多人补脾补了很久，肚子还是胀，人也没精神，其实问题可能出在身体的两个凹陷上。
舌头中间凹陷，是脾胃虚弱；指甲凹陷有竖纹，是肝血不足、肝气郁结。
这两个地方同时凹陷，说明肝郁脾虚、气血不足，光补脾没用，得肝脾同调。
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中医讲，肝和脾胃是绑在一起的。肝的疏泄功能为脾胃运化提供动力，肝血充足，肝气才能柔和条达。
当肝血不足时，肝的疏泄能力下降，气机郁滞，就会过度克制脾胃
脾胃被压住，运化无力，脾虚就更难好。这时候不能只调肝或只调脾，需要肝脾同调。
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今天，邀请脾胃专家余幼鸣主任分享一个方子，黄芪、党参、柴胡、当归、白芍、茯苓、麦冬、郁金、枳壳、黄芩、五味子、甘草。这个方子益气养阴，柔肝健脾。
党参和黄芪相须为用，补气健脾，脾气足了脾胃才有力气运化，气血才能源源不断生成。
茯苓祛湿健脾，既保证脾胃运化，又切断水湿生成的根源。
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当归推动肝血运行，动静结合，补血不滞血。麦冬滋润津液，辅助肝血生成。
柴胡、郁金、枳壳、黄芩调理肝胆气机。柴胡条达肝气，恢复肝的疏泄功能。
枳壳破除气滞，把堵住的气往下顺。柴胡升散，枳壳降泄，一升一打通全身气机。
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郁金理气活血，解决气滞和血瘀。黄芩清肝胆之热，配合郁金处理又热又堵的局面。
五味子收敛，把补进去的气血津液收在体内。甘草调和诸药。
舌头中间凹陷和指甲凹陷，这两个信号同时出现，说明肝郁脾虚不轻。这个方子肝脾同调，减轻肝对脾胃的克制，脾胃才能一天天好起来。
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