“道法自然”是老子的一个重要思想。
一、层层拆分、理解这句话
这里的“法”，不是法律，是效法、跟着学、遵从、顺应的意思。
1. 人法地：人要向大地学习，顺应大地的规律。大地生养万物、默默承载、不张扬。
人法地，厚德载物
2. 地法天：大地要向天空学习，顺应天时。春夏秋冬、昼夜交替，自有节律。
天行健，四季交替、运行有律
3. 天法道：日月天地，全都遵从宇宙本源的大道运行。
日月天地，星光灿烂，各行其位
4. 道法自然：这四个字要多说几句了。
道一一顺应它本来的样子。
自然一一不是我们说的大自然山川树林，是“自其本然”一一自己本来如此、原本的样子、自然而然，没人刻意安排、没人强行干涉。
按事物本来的规律走
现在翻译这句话，最通俗的讲：
道法自然一一道，本来就是那样，它顺其自然，不强行、不刻意、不妄为，万事顺着本来的规律走。例如
草木春天发芽、秋天落叶，没人命令它，自然而然，这就是合于道。
水往低处流，不是谁逼着，是它本性如此，最像道。
人也是一样：
刻意追名逐利、强行强求、拧着自己本性活着，就是违背自然；
放平心态、顺势而为、不瞎折腾、接纳规律，就是道法自然。
不争名逐利、放平心态
二、用生活例子，印证这句话
第一个例子：养花
有的人养花，天天浇水、频繁施肥、总想着催它快点开花，天天盯着、瞎折腾，结果花反而烂根、枯死。
这就是妄为，违背自然。
懂道法自然的人：
知道花有自己的生长节奏，什么时候发芽、什么时候开花自有规律。
按时浇水、适当晒太阳，不强行催、不过度干预，静静等待它自己生长。
这就叫顺应自然。
让树木花草、农作物按自身规律生长
第二个例子：做人、情绪
人生气的时候，越强行压抑、硬憋着，心里越难受，甚至憋出毛病。
这就是违背本性、不自然。
道法自然的做法：
情绪来了不抗拒，允许它存在，不钻牛角尖、不反复内耗，情绪会像流水一样，自己慢慢流走、平复。
不跟自己较劲，就是道法自然。
静心，不自我内耗
第三个例子：强求感情、强求名利
很多人非要勉强别人喜欢自己，非要拼命争不属于自己的名利，日夜焦虑、痛苦内耗。
这就是逆道而行。
老子的道法自然：
缘分来了就珍惜，缘分走了就放下；
是你的不用抢，不是你的争不来。
顺势而为，不强求、不执着，就是最高的智慧。
看淡名利、不强求
三、这句话在“道德经”中的作用
这句话贯串着天地人的大法则，十分重要。理解了这句话，结合实际问题印证，整个“道德经”就未必难读了！
老子对待万事万物，总是告诉人们要了解、认识它们发展变化的规律，警示人们要遵循规律行事，要合乎“道”。
遵道而行，就能：“没身不殆”一一终身都不会遭遇危险或陷入困境。
逆道行事，则会：“不道早已”一一必然过早衰败或消亡，食恶果是咎由自取。
这是“道德经”全书主旨，读全文必须始终紧扣、牢牢把握这一点。
遵道而行，则没身不殆
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