长期吃他汀的朋友注意了，记住三要三不要，帮你轻松应对副作用，不管你是为了降胆固醇，稳斑块，还是预防心梗脑梗都能用上，尤其是长期服药的中老年人，建议点赞收藏，反复多看几遍，别因为一时疏忽伤害了自己。

先来说说长期吃他汀一定要做到的三个要

第一，要规律服药

他汀类药物的核心作用是长期稳定控制胆固醇，最怕的就是3天打鱼两天晒网。很多人吃了一段时间，觉得血脂正常了，就擅自停药漏服，殊不知这样会导致血脂反弹，不仅白吃药，还会增加血管斑块脱落，引发心脑血管疾病的风险。一定要每天固定时间服药，比如早上空腹或者晚上睡，定个闹钟，养成习惯。哪怕忘记一次，也不要在下次吃双倍剂量，规律坚持才能发挥药效，减少副作用。

第二，要定期复查

长期吃他汀难免会对对肝脏肌肉有一定影响，但只要及时监测，就能提前发现问题，规避风险。几乎所有医生，都会叮嘱长期吃他汀的人，一定要定期复查。建议开始服药后1到3个月复查肝功能，肌酸激酶，若结果正常，后续可每6到12个月复查一次。有条件的可以查一次血脂，如果指标出现波动，及时让医生调整用药剂量或种类，避免小问题熬成大麻烦。

第三，要调整饮食

很多人觉得吃了他汀就万事大吉，照样吃高油高胆固醇，高嘌呤的食物，这样不仅会影响药效，还会加重身体负担，增加副作用的风险。一定要配合清淡饮食，少吃动物内脏，肥肉，油炸食品，多吃新鲜蔬菜，水果和优质蛋白，同时多喝水促进代谢。这样既能辅助他汀发挥作用降低血脂，还能减少肝脏，肾脏的负担，避免副作用找上门。

说完了必须做的三个要，再来说说长期吃他汀时一定要避开的三个不要

第一，不要擅自加量换药

有些朋友觉得吃了一段时间他汀血脂降的不够快，就自己偷偷加剂量，或者跟风换成别人吃的他汀，殊不知这样做特别危险。每种他汀的降脂强度，代谢方式都不一样，剂量也需要根据个人血脂，肝肾功能来调整。擅自加量会加重肝脏肌肉损伤，擅自换药可能导致血脂波动，甚至引发药物相互作用。记住，不管是加量还是换药，一定要先咨询医生，遵医嘱调整。

第二，不要忽视身体异常信号

长期吃他汀可能会出现一些轻微副作用，比如头晕，乏力轻微肌肉酸痛，一般不影响正常生活。但如果出现明显的肌肉剧痛无力，或者皮肤发黄，恶心呕吐，尿色加深等情况，一定要警惕，这可能是肝脏肌肉受损的信号，千万不要忽视，也不要硬扛，立即停药，并及时就医检查，避免损伤加重。

第三，不要乱搭配食物药物

很多人不知道，吃他汀时有些食物和药物是不能随便搭配的，否则会增加副作用的风险。比如吃他汀时不要喝西柚汁，西柚汁会抑制药物代谢，导致药物在体内蓄积，加重肝脏负担和肌肉损伤。也不要擅自搭配贝特类降脂药，还有某些抗生素，抗真菌药，这些药物会和他汀发生相互作用，引发严重副作用。如果需要在吃其他药物时，一定要提前告诉医生，避免药物冲突。

他汀能有效发挥作用的前提是正确的服用，避开误区。临床上很多患者因为不懂这些注意事项，不仅没控制好血脂，还引发了肝脏肌肉损伤等副作用，甚至延误了病情。

另外还要提醒长期吃他汀的朋友，平时要注意规律作息，避免熬夜过度劳累，适当做一些温和的运动，同时保持好心情，这样能更好的配合药物发挥作用，减少副作用，稳稳控制血脂，远离心脑血管疾病的困扰。