她吃了五年药，抑郁症的标签贴在病历上，像一张撕不掉的便利贴。换药、加量、心理咨询，该有的都试了，人还是沉在海底。

转机来得意外。一次肠胃炎让她三天没吃东西，饿到第三天早上，她突然发现——胸口那块压了五年的石头，轻了。

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不是玄学。她开始查资料，发现"断食"和神经可塑性的研究早有苗头。肠道菌群、炎症反应、胰岛素波动，这些词串成一条她从没想过的路。

她现在不吃药了。不是鼓励你模仿，而是想说：有时候答案藏在最离谱的角落。五年笃定的"解决方案"，可能只是没找到真正的开关。

你的身体比你诚实。它不会配合剧本演戏。