大家有没有想过，为什么好好的人，突然就长肿瘤了？为什么有的人抽烟喝酒一辈子都没事，有的人不抽烟不喝酒年纪轻轻却得癌？很多人会说，这是命？是运气？是遗传？这种说法对了一部分。
今天我就把人为什么会得肿瘤，用最简单、最直白的话讲透。只有知道根源，我们才能更好地预防、远离肿瘤，甚至做到不复发，知己知彼，才能战胜肿瘤。
肿瘤不是外来病，是自己细胞的叛变！先记住一句话，肿瘤不是细菌，不是病毒，肿瘤是自己的细胞叛变了，每个人的身体里，每天都有细胞衰老死亡，新生。正常情况下，脑细胞死亡，新细胞生长秩序井然。但是一旦失控，某个细胞基因突变了，不听指挥，疯狂的复制，就变成了肿瘤细胞。所以，肿瘤本质是身体内部失控的结果，不是外界强加给你的，是自己内部出问题了。
那么人为什么会得癌？有两个核心的诱因。
第一个核心诱因，长期反复的损伤。
这是外因！简单地说，哪里反复受伤，哪里就容易癌变！细胞最怕的就是刺激，损伤，修复，再刺激，再损伤，再修复。每一次修复都有几率复制出错，次数多了，基因突变就有可能了。
我举几个比较常见的例子，肺长期吸烟，油烟，雾霾，反复的感冒咳嗽，慢性炎症，胃长期吃烫，吃辣，腌菜，幽门螺杆菌感染，暴饮暴食，肝脏的喝酒，熬夜，脂肪肝，肝炎等，这种慢性损伤加上反复的修复，它就等于癌变的温床。这也是为什么慢性病拖久了，有可能发生癌变。
第二个核心诱因：免疫力失灵！
这个是内因，这才是最关键，最容易被忽视的一点。每个人体内，都会产生少量变坏的细胞，正常人不得癌，是因为免疫系统会及时的把这些变坏的细胞清除，免疫细胞就是身体里的警察，变坏的细胞一出现，立刻就被抓住消灭了。但是一旦免疫力下降，监视失灵了，偷懒了，变坏的细胞就会活下来，不断地繁殖，3年， 5年，10年，慢慢长成了肿瘤。
所以，不是运气差，是免疫力没看住。一句话总结，肿瘤怎么来的？外因，长期慢性损伤刺激，让细胞不断的出错。内因免疫力下降，没把坏细胞及时的清除。两者一结合，肿瘤就可能形成了。
这就是为什么同样抽烟，还有人得癌，有人不得。免疫力不一样，同样吃咸，有人没事，有人就有事，修复能力不同，所以说，90%的肿瘤，都是后天作出来的。世界卫生组织早就明确了，有40%左右的癌症是可以被预防的！
癌症最喜欢这么几种人，长期熬夜、睡眠不足的。压力大、焦虑、爱生气、情绪内耗的。饮食不规律、暴饮暴食、吃太烫的。抽烟喝酒、久坐不运动的。小病不管，拖着不治疗的。过度减肥、营养不良、肌肉流失的。
这些行为都在干两件事，不断地制造损伤，不断地摧毁免疫力。所以，知己知彼，咱们才能战胜肿瘤！
第一，减少一切慢性损伤戒烟，远离二手烟，远离油烟，不吃烫辣腌炸霉变的食物，不酗酒，不暴饮暴食，防幽门螺杆菌，不熬夜，不过度劳累，不给细胞犯错的机会！
第二，守住免疫力这条防线，睡眠充足，23点之前睡觉！情绪稳定，不生气，少焦虑高蛋白饮食，营养够，肌肉足！适度运动，不走不动免疫力指定不好，不盲目节食！不把身体饿垮，让免疫力时刻在线，所以说，肿瘤并不可怕，可怕的是你不知道它怎么来的。记住，细胞怕损伤，身体靠免疫减少损伤，提高免疫。绝大多数肿瘤都可以远离，可以控制，也可以被战胜，你记住了吗？
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