每年七八月，朋友圈都在晒冰饮、晒空调房。但你有没有发现——同样是过夏天，有些人越活越精神，有些人却越热越疲惫？
秘密就藏在一个老祖宗留下来的概念里："冬病夏治"。
简单说就是：那些一到冬天就反复折腾你的老毛病——怕冷、咳嗽、鼻炎、痛经、关节酸痛——根源往往是体内寒湿太重、阳气被压住了。而三伏天，恰恰是自然界阳气最旺盛的40天，趁这时候把寒气往外赶，事半功倍，错过这一轮，又得等明年。
为什么你的身体总在"还债"？
你有没有这种感觉
1、大夏天手脚还是凉的，别人穿短袖你披外套
2、一吹空调就打喷嚏，换季必感冒
3、女生每个月那几天，疼到怀疑人生
4、早上起来浑身沉，像裹了一层湿毛巾
这些不是"体质差"，是寒气在体内扎根太久了。冬天外界也冷，身体自顾不暇，根本腾不出手清理旧账。但三伏天不一样——毛孔张开、气血流通最快，这时候介入调理，等于给身体开了一条"排寒高速公路"。
中医常说一句话："夏天不养阳，冬天徒悲伤。"
三伏贴vs三伏灸，到底选哪个？
很多人分不清这两个，其实逻辑很简单：
三伏贴——适合"没空养生但想养生"的人
把特制的草本药膏贴在特定穴位上，药物成分缓慢渗透，持续温养。特点是：贴上就能走。上班、带娃、挤地铁，完全不耽误。属于"被动养生"，躺着就把正气补了。特别适合上班族、带娃党、怕烫怕麻烦的朋友。
三伏灸——适合"寒得比较深"的人
艾灸的温热穿透力比贴敷强得多，能直达经络深层，把藏在关节、子宫、脾胃里的陈年老寒往外逼。做完那一刻，整个人从里到外透着暖，像被太阳晒透了一样。常年宫寒、关节怕冷、湿气重到舌苔厚腻的人，三伏灸的体感会明显。
一句话总结：怕麻烦选贴，寒得深选灸。 当然，具体适合哪种，还是得让医生根据你的体质判断。
三伏时间表，现在就该动了！
01
贴敷门诊时间
2026年6月23日～8月31日，每周二、四、六。
上午：7:30-11:30 、 下午：13:00-16:30
02
贴敷地址
三伏天穴位贴敷治疗：门诊四楼治疗室
三伏天药灸治疗：门诊三楼康复理疗科
三伏窗口期一年仅有一次，寒邪堆积只会逐年加重，与其秋冬反复忍受病痛，不如趁今夏阳气鼎盛，来徐浦中医用三伏贴、三伏灸补足阳气、排空寒湿，轻松安稳度过秋冬。
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