马上是伏天了，建议少吃瓜，多吃3种，养好脾胃互阳气，安稳过夏
瓜类一般都是凉性的，脾胃虚寒，脾胃不好的一定要少吃，下面分享的几道食材性质温和，对脾胃友好，食谱都贴出来了，快收藏！
1.山药炒肉片
食材：猪肉、山药、蒜末、葱段、生抽、老抽、淀粉、食用油、盐、清水
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2.南瓜蒸肉沫
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3.青椒胡萝卜炒鸡蛋
食材：胡萝卜、青椒、鸡蛋、蒜末、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、清水、食用油
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