今天要跟大家聊的，是夏天里鼻炎孩子特别该吃的"扶阳果"——花椒。
可能有家长不理解，花椒不是个调料吗？炒菜放几粒提提味就算了，怎么还能给孩子吃？
我跟大家实话实说，叫它"扶阳果"，不是说它能直接治好鼻炎，而是打了一个比方，是说它能帮孩子把体内的阳气给扶起来，把寒湿给赶出去。
《本草纲目》就记载："花椒，散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃，补右肾命门。"
而鼻炎孩子呢？很多都存在脾肺虚寒、寒湿困鼻的情况。
脾肺虚寒，身体就像一间朝北的房子，终年晒不到太阳。寒湿趁机钻进鼻子里，鼻黏膜一泡就肿，鼻涕就流个不停。
寒湿困在鼻窍里，孩子早上一起床就喷嚏不断，清鼻涕擤不完，晚上睡觉鼻塞、张嘴呼吸。空调一吹，症状更重。
其实从现代科学的角度来看：
花椒含有丰富的挥发油，有一定的抗菌作用；它还能促进局部血液循环，让鼻窍暖和起来、通畅起来。
那花椒怎么给鼻炎孩子吃呢？给大家推荐一个简单又温和的"花椒姜枣茶"。
准备：花椒3-5粒、生姜2片、红枣3颗、红糖少许（可选）。
做法：
- 花椒、生姜、红枣一起洗净，红枣掰开去核。
- 全部放入锅中，加适量清水，大火烧开转小火，煮15分钟。
- 滤出汤水，加少许红糖调味，温热时给孩子喝。
功效：花椒温肺散寒、祛湿通窍；生姜发散风寒、温中止呕；红枣补中益气、养血安神。三者搭配，能帮孩子把钻进鼻窍里的寒气逼出去，把脾肺的阳气扶起来。
不过，咱们有一说一。花椒再好，它也只是一味有益的食材，是日常调理的一部分，不能替代专业治疗。
要是孩子鼻炎症状明显，咱们该用药就用药，该干预还是要干预。
跟大家说个门诊病例吧。
之前接诊过一个7岁女孩，鼻炎3年，常年流清鼻涕，早上一起床连打五六个喷嚏，鼻塞严重，晚上睡觉张嘴呼吸、打呼噜。家长说"洗鼻器换了好几个，激素也喷了，就是好不了"。
刻诊的时候，发现孩子舌质淡、舌体胖大有齿痕、苔白腻，脉沉细无力——判断是肺寒、脾虚湿盛，寒湿久留鼻窍。
我给她开了个调理体质的方子：桂枝、白芍、干姜、细辛、五味子、白术、茯苓、炙甘草等。
（得特别说明，这个方子是针对这个孩子的情况开的，中医讲究一人一方，每个孩子体质不一样，可不能随便套用）
同时嘱咐家长：平时多吃些温阳散寒的食物，比如生姜、花椒、紫苏这些，空调别开太低，冷饮戒掉。
结果怎么样呢？
孩子喝了两周，早上喷嚏明显减少，清鼻涕少了。一个月后，鼻塞明显减轻，睡觉偶尔张嘴但不再打呼噜。三个月后复查，换季也没复发，孩子脸色红润了，精神头也足了。
其实这个孩子，就是因为脾肺虚寒，阳气不足，寒湿长期困在鼻窍里，才导致鼻炎反反复复。
所以方子里头，用桂枝、干姜、细辛温肺散寒、通窍止涕；用白术、茯苓健脾益气、化湿升清；用五味子收敛肺气、防止散之过甚；用炙甘草调和诸药。
如此一来，既把鼻窍里的寒湿赶了出去，又把脾肺的阳气扶了起来，孩子的鼻黏膜才能真正修复，鼻炎才不容易反复。
文章的最后，跟家长们说句心里话：鼻炎调理不能急，体质改善是个循序渐进的过程。
平时多给孩子煮点花椒姜枣茶这类温脾肺的食疗，配合科学的调理和治疗，耐心陪着孩子慢慢调整，相信孩子都会越来越好。
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