朋友们，你有没有发现，最近朋友聚会好像不太一样了？
过去，我们的夜晚几乎都贡献给了同样的剧本——晚餐、喝一杯、也许再看场电影。但现在，一场悄然发生的转变正在重塑朋友和情侣们度过夜晚的方式。研究人员表示，你和朋友在一起做什么，可能比在哪里吃饭更重要。事实证明，最棒的夜晚，可能压根不需要菜单。
开放麦、即兴表演课、知识竞赛、卡拉OK和手工工作坊，正在吸引着那些寻找比酒吧续杯更难忘体验的人群。友谊科学表明，这些人可能真的发现了什么。根据《美国精神病学杂志》的说法，拥有亲密友谊的人报告的生活满意度更高，患抑郁症的可能性也更低。而《公共科学图书馆·医学》杂志的研究发现，他们死于心脏病和其他慢性疾病的可能性也更小。
为什么社交健身突然火起来了？在美国，社交活动已经变得相当狭窄。大多数成年人聚会都围绕着吃或喝，这种千篇一律几乎没有给那种能增强关系的共同新鲜感留下空间。纽约一家艺术咖啡馆的联合创始人泰乐·卡拉威对《Vogue》杂志解释说："社交文化，尤其是成年人在校园外的社交文化，已经变得非常集中于吃喝。我认为我们之所以成功，是因为我们为人们提供了另一个选择，让他们可以和朋友在家以外的地方做点什么。"哈佛医学院精神病学教授罗伯特·瓦尔丁格则说得更直接，他告诉《Outside》杂志："不锻炼你的社交能力对你的健康是危险的。"一位临床心理学家兼心理健康机构联合创始人艾米丽·安哈尔特补充道："当你失去情感和社交能力时，你就失去了一切。如果你感觉与他人有联系，生活中一切都将变得更好，去度过困难的事情和享受美好的事物。"
研究具体说了什么关于一起做新鲜事的好处？新鲜感其实是大多数夜晚外出所缺失的关键成分。《人格与社会心理学杂志》2000年的一项研究发现，那些一起参加"新颖"和"令人兴奋"活动的伴侣，报告的关系更牢固，激情也增加了。参与者涵盖了从交往两个月到15年的伴侣，研究人员注意到，这种提升在共同完成一个短至七分钟的任务后就出现了。更早期的一项针对50多对已婚夫妇的研究，在进行了10周被描述为兴奋或愉快的每周活动后，也得出了类似结论。杨百翰大学心理学和神经科学教授茱莉安·霍尔特-伦斯塔德告诉美国心理学会，柏拉图式的关系连接应该得到和身体健康一样积极的推广。她说："在大流行期间不得不减少社交接触后，我们意识到它又如何影响社会的几乎每一个部门。这表明，这些部门中的每一个都可能潜在地在解决方案中发挥作用。"
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