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传统二十四节气

小暑是二十四节气中的第十一个节气，通常在每年的7月6日至8日之间。此时，太阳到达黄经105°，标志着盛夏的正式开始。

小暑时节

小暑时节，气温显著升高，天气炎热，雷暴频繁。全国大部分地区进入了一年中最热的时期，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。

在小暑期间，我国南方地区常受副热带高压控制，高温闷热，空气湿度较大，给人一种“桑拿天”的感觉。而北方地区则多受大陆性气团影响，天气相对干燥，但气温也不容小觑。

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此外，小暑时节也是暴雨多发的季节，强对流天气频繁，容易引发洪涝、山体滑坡等自然灾害。因此，在小暑期间，人们要特别注意做好防暑降温、防汛防灾等工作。

小暑习俗

小暑节气有着丰富的习俗，这些习俗不仅反映了人们对自然的敬畏和对生活的热爱，也蕴含着深厚的文化内涵。

食新

小暑时节，新米已经成熟。为了品尝新米的美味，人们会将新割的稻谷碾成米，煮成香喷喷的米饭，然后祭祀祖先，祈求风调雨顺、五谷丰登。同时，人们也会品尝新米制作的各种美食，如米糕、米酒等，以庆祝丰收的喜悦。

吃藕

民间有小暑吃藕的习俗。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等多种维生素，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。人们通常会将藕凉拌或煲汤，口感鲜美，营养丰富。

晒伏

小暑时节，气温高、阳光充足。这一天，人们会把家中的衣物、书画等拿出来晾晒，以去除湿气、防止霉变。此外，一些地方还有晒伏姜的习俗，将生姜切片或榨汁后，晾晒在阳光下，待其晒干后食用，具有温胃散寒的功效。

西藏高争民爆股份有限公司宣传部（企业融媒体中心）宣