为什么建议起床后别立刻叠被子？

刚起床不叠被子，其实是有科学依据的健康习惯，懒一点反而更好。

主要原因和螨虫有关：

湿气没散，养螨虫

你睡觉时身体会排出大量汗液和水蒸气（一夜约200毫升），这些水分全被被子和床垫吸收了。如果起床立刻把被子叠成方方正正的“豆腐块”，水分和热气被捂在里面，正好给螨虫和细菌创造了温暖潮湿的“五星级家园”。

正确做法是“摊开晾”

起床后把被子翻个面，铺开或搭在椅背上，让内侧接触空气，打开窗户通风。洗漱吃完早饭回来（大约30分钟），等湿气散得差不多了，再叠起来或铺平。

（视频来源于我的生活号，会分享更多关于生活的小知识 ）

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远离悲剧，健康平安！

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