我是道田师兄，道元强身阁主理人。17年健康自愈实修者，混元太极拳第4代传人，洗髓功非遗传承人。

扛过7年失眠，历经2次生命关口，花过数十万冤枉钱。

踩过坑、受过伤，最终用古法把精气神养了回来。实修过来人，练对不踩坑。

这是6个月前写的第243篇笔记！

内丹有很高的学问，也是道家修行最高的追求，过去他是依靠言传身教来传承的，从道家修行者陈抟、吕洞宾(历史可能虚构这个人物)、钟离权等布道发展至今，分了众多门派及修行法门，最终的目的是达到练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道的阶梯，有的是追求性命双修的无为至高境界。

目前社会上出现明道者多，行道者少，修道者多，得道者少。

内丹学的修习，不仅需要方法，还需要修习者具备极强的意志力及热爱，多数人很难过关，所以会导致得道者少的情形。

而我们作为普通人有自己的生活要过，还要应对工作及人际关系的事，所以、把身体练好足已够好，还有在心情不佳的时候，学会运用相关法门调节身心，如能这样做，你的喜悦指数已超过了很多人。

人生若是一场修行，人生活遇到的各种各样的事是来修你的，遇好事，你庆幸，遇逆事，你感谢，最终你的修为，促使人会走到更圆满。

今打太极7遍，吐纳一组，吊重15斤，还是有勒得痛，再边养边观察，我写完了，加油！

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