打开网易新闻 查看精彩图片

脱发的原因之一：多食甘，则骨痛而发落。
这句话出自中医经典《《黄帝内经》·素问·五脏生成篇》，主要讲的是饮食五味偏嗜对人体脏腑及外在形体产生的伤害。原文完整段落为：“多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝䐢而唇揭；多食甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也。”
字面含义
这句话的字面意思非常直白，就是说如果一个人长期过量食用甘甜、肥腻的食物，就会导致骨骼酸痛，同时伴随头发脱落的现象。
中医原理
要理解为什么吃甜的会伤骨头和头发，得结合中医的五行生克和脏腑理论来看，核心逻辑链条是这样的：
* 第一步：甘味入脾：中医认为酸、苦、甘、辛、咸这五味分别进入肝、心、脾、肺、肾。甘味食物本应补益脾胃，但过食则会壅滞脾气，使其运化功能失常。
* 第二步：土盛克水：在五行中，脾属土，肾属水。当过食甘味导致脾土过于亢盛时，就会反过来克制肾水，这在中医里叫“土克水”，直接损伤肾气。
* 第三步：肾亏伤骨发：肾在中医里主骨生髓，其精华又外现于头发。肾气一旦被脾土压制和消耗，骨骼得不到滋养就会疼痛，头发得不到濡养就会枯黄脱落。
简单说就是，吃太多甜的会先把脾胃搞坏，脾胃太强反过来欺负肾，肾一虚，管不住骨头和头发，人就出现了骨痛和脱发的症状。
饮食要有节制，不能随心所欲，否则影响健康！
#脱发##你有脱发烦恼吗##防脱发##黄帝内经##肾亏#