进入中伏,天气又闷又潮,很多人容易湿气重,嗓子黏糊糊总有痰,脾胃也没胃口。

其实不用昂贵补品,普通家常蔬菜就是很好的食疗,今天分享3道应季去痰菜润肺、排毒、健脾胃,做法简单,平时多做给家人吃。

清炒丝瓜

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白萝卜豆腐汤

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清炒茼蒿

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