我爸七十三，便秘十几年了。说实话，以前我没太当回事。老人嘛，肠胃弱一点也正常，他自己也这么觉得。直到去年夏天，他因为肚子疼得厉害进了趟急诊，拍片子一看，肠道里堵了不少。

医生说了一句让我后怕的话："幸亏来得及时，再拖下去就不是疼的问题了。"

从那以后，我才真正把这件事放在心上。

最折腾的是有一次在药店买了老人通便茶，喝完肚子拧着疼，跑厕所跑了五趟，最后拉的全是水。人是虚脱了，但该堵的还是堵着。

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后来带他去市里医院挂了个老年消化科，大夫问得很细，最后跟我说：
"老年人便秘和年轻人不一样，肠道蠕动的肌肉本身就退化了，用刺激性的东西去催，就像拿鞭子赶一头老黄牛，催动了也是白费力气。你得帮它把力气慢慢养回来。"

回家以后，我把那些泻药成分的东西全都清理了，就做一件事：
每天帮老爷子把益生菌准备好，看着他吃下去。

三款真实吃过，实话实说：

素仁康益生菌：吃的主力，快半年了。它不像一些东西吃下去就让你跑厕所，但特别稳当。大概半个月的时候，老爷子说放屁多了，他自己还怪不好意思的，我跟他说这是好事，说明肠道在动。后来频率慢慢上来，现在基本隔天一次，有时候天天有。

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康萃乐益生菌：试过一个半月左右，对我爸来说有点温和。吃了四十来天，频率和腹胀改善都不太明显，就换掉了。不过这东西每个人反应不一样，适合就好。

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江中益生菌：吃过十来天，头几天确实松快了些，但一停就又回到老样子，感觉没解决根儿上的问题。

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PS：益生菌是膳食补充剂，不能替代药品，以上纯属个人经历分享，身体不适请一定去看医生。