这是半年前写的第260篇笔记！

每个人都可以活出第二个人生，很多人之所以不行，认为主要原因是迟迟没有行动，内阻力破坏了想象，事实上，内阻力是可以化解的，并能成为我们前行的动力的。

什么是内阻力？它是阻碍我们采取行动时的恐惧、担心、怀疑、不自信……

如你是一个不甘平庸的人，想绽放生命的美好，内助力一定是你前进的垫脚石。

人生是需要做关系管理的，如你不能好好成为一位懂得感恩的人，那么，你也不会更好的贵人运！

今练习太极拳3遍，站桩60分钟，吊重15斤，明天休息，师傅说小重量的吊重，也需要吊2-3天，休息1天，你记住了？

对于有脊柱问题的，建议经常做做跪扒拉伸，会有帮助，你也试试吧。

我写完了，加油！

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