饭量越来越小，吃一点就胀；大便常年不成形，稍微油一点就拉肚子；腰膝酸软使不上劲，走两步就腿沉；夜尿多，白天哈欠连天；记性越来越差······很多人把这些当“老了正常”，其实这是脾肾在发出“求救信号”。
今天，邀请到脾胃科庄昆海主任，给大家分享一个方子，健脾益气、补肾填精，把能量补到根上，告别早衰！先关注起来，点赞转发给更多人。
为什么说衰老从脾肾开始
脾为后天之本，负责运化水谷精微，把吃进去的饭转化成气血能量，输送到全身。脾虚了，气血生化无源，全身失去滋养，人就面色萎黄、肌肉松弛、消化变差。
肾为先天之本，藏着人体最根本的精气，决定了衰老的速度和底线。肾虚了，精气固不住，人就腰膝酸软、夜尿频多、头发早白、牙齿松动。
两者还互相拖累——脾虚久了耗肾精，肾虚久了脾也运化不动。所以不能一处处补，得脾肾同补，把后天和先天一起养起来。
脾肾双补汤
脾肾双补汤，补脾不碍肾，补肾不碍脾，温和持久，适合长期调理。
组方如下：党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、山茱萸、补骨脂、菟丝子、枸杞子、杜仲、砂仁、陈皮。
全方可分为三组：
党参把虚弱的脾气补起来；白术、茯苓把湿气从小便导出，减轻脾胃运化负担；炙甘草调和诸药，使补气之力温和持久。
四味配合，先把脾胃的生产线修好，保证食物能转化成气血精微，给全身供上“粮草”。
第二组：补肾填精——山药、山茱萸、补骨脂、菟丝子、枸杞子、杜仲。
山药平补脾肾，山茱萸固摄精气，补骨脂温肾助阳，菟丝子平补阴阳，枸杞子滋肾填精，杜仲强腰壮骨。六味合力，把亏空的肾精和肾阳慢慢补起来。
第三组：行气防滞——砂仁、陈皮。
这两味芳香行气、醒脾开胃，确保补而不滞，让补进去的能量真正被身体吸收利用。
全方使脾气健运则肾精得充，肾阳温煦则脾土得暖，形成良性循环。
临床应用需加减
脾肾双补汤主要适合面色晄白、畏寒怕冷、腰膝酸软、食少便溏、夜尿频多、舌淡苔白的脾肾两虚者。
如果腰膝冷痛明显、畏寒肢冷严重，可加肉桂、附子加强温阳之力；若大便溏泄、五更泻，可加肉豆蔻、吴茱萸温肾止泻；若腹胀明显、消化特别慢，可加山楂、神曲消食助运······
脾肾补回来了，饭吃得香了、腰杆硬了、夜尿少了、精神头足了，越活越有劲！
最后提醒：每个人体质不同，用药务必经专业中医师辨证加减，切勿直接套方抓药。
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