有一阵子，突然爱上了刷短视频，指尖滑动屏幕，各类轶闻趣事、当日资讯扑面而来，好不轻松快乐。尤其晚上，洗漱后往床上一躺，不用费脑，不知不觉一刷便是一两个小时。
好景不长，一段时间下来，眼睛发酸、手指僵硬、头昏脑涨，更厌烦没有节制刷手机后的虚空。尤其深夜，刷完手机一时难以入眠，便会想起小时候的阅读体验——那是短视频给不了的踏实与喜悦。
我是二十世纪七十年代生人，那时候物资短缺，能读到的书极少。小学时和同学传阅的《故事会》都是稀罕物，里面简单的民间小故事，给贫瘠的童年添了不少快乐。上初中后学习紧张，读闲书只能在夜里，等家人睡熟后，躲在被窝打着手电，读《玉娇龙》的江湖故事，也看琼瑶的言情、金庸的武侠。
这些年城市里到处都有图书馆，买书、借书十分便利。可生活节奏越快，心里越安静不下来，就算家里放着不少好书，也很少有耐心一口气完整读完一本，常常翻几页就看不下去了，着实愧对码字的人。
身边不少同龄朋友都有同感，为戒刷手机，不少人自发组建读书会，每月读一本书，然后各自谈体会。于是我也尝试改变，每天抽空读经典，尤其坚持睡前阅读。近一年下来，少了久刷短视频的烦躁，多了不少思考与感悟。
重读《史记》，再次领略宏大的历史画卷：王侯将相的权谋争斗、游侠的守义重信。钦佩司马迁受尽磨难仍坚持完成书写长卷的意志。以史为鉴，平日里纠结的那点爱恨情仇，反倒成了不值一提的小事。
读《资治通鉴》，感悟帝王将相的用人之道。项羽勇武，却轻信谣言不再重用谋士范增，最后四面楚歌，自刎于乌江；刘邦任人唯贤，终在群臣辅佐下成就霸业。学以致用，将刘邦的管理智慧用于工作生活，包容、善待身边的同事与朋友，大大改善了人际关系。
从前，想当然地以为抑郁症患者只是太过敏感、矫情，读完《正午之魔》才彻底改变了我对抑郁症的认知。抑郁可能源自生理或心理作用带来的疾病，旁人很难真正感同身受患者的煎熬和苦痛。自此再遇见内心敏感脆弱的人，我不再随意评判，更多的是体谅与共情。
《暮色将尽》让我看到一位勇敢的女性不被世俗定义的活法：一生未婚，多段感情，垂垂老矣依然有钟爱的人。拥有悦己的能力，如作者般自在随心，是每个女性梦寐以求的状态。
曾经两位好友先后因病离世，《西藏生死书》释然了我关于生死、关于轮回的困惑。原来死亡不是一个人的终点，只是生命换了一种存在的形式。人到中年，坦然接受至爱亲朋的离去与自身的终结，也是一门人生功课。
近几年，反复阅读的书只有两本，其文字和意境的美，给了我很多滋养。《额尔古纳河右岸》描写的是与现代都市截然不同的世界，是一个种族与日常烟火交织出的圣洁画卷。他们世代依山林而居，与风雪、驯鹿为伴。故事舒缓，随便翻读便能沉浸其间，感受自然赋予的灵性，原来世间有那么朴素、真挚的爱。《瓦尔登湖》是全球公认的文学佳作。喜欢梭罗笔下的四季风物、日常劳作与人生哲思。优美的文字意境，惹得我也想隐居山林，不争不抢，简单过活。所幸现在反倒不那么患得患失了。
重拾经典阅读后，内心安稳不少，晚间更易入眠。纵使在信息爆炸、人工智能发达的时代，经典书籍仍是安顿身心最好的精神食粮。阅文悦己，便是平凡日子里长久的清欢。
原标题：《十日谈·最是书香能致远｜李元红：阅文悦己》
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