西风解事，为人间、洗尽三庚烦暑！明天我们就要迎来二十四节气当中的处暑了，处暑是秋季的第二节节气，东汉王充在《论衡》中解释说：“处暑者，暑气至此而止也。”这句话简洁明了的揭示了处暑的核心意义，暑气即将消退，炎热天气的也快要终结了！
今年的处暑比较特殊，8月23日10点16分处暑，恰逢末伏的最后1天，属于民间说法中的“处暑不出伏”，民间说法认为，处暑位于三伏之内容易出现，暑热该退不退、秋凉该来不来的情况，所以大家要警惕“秋老虎”，提前做好预防！
这里就给大家分享一些关于处暑节气的小知识，明日10点16分处暑，牢记：1不做、2要迎、吃3样，节气变换，末伏收尾莫大意！
处暑1不做
处暑的时候，虽然早晚已经可以感受到秋天的凉爽，但是中午时段依旧炎热，这个时候很多人会选择冷冰、冰凉水果来降温消暑！这种行为虽然图的一时舒服，但是对身体损害却是非常大的！
处暑的时候，应当遵循“收敛阳气、防燥护脾”的原则，最忌讳贪凉，这个时候可以停止使用凉席冰垫，晚上尽量少吹空调，避免冷风直吹，不洗冷水澡，不下河野游。
处暑2要迎
一、迎秋祭祖
处暑节气，距离传统节日中元节已经非常近了，中元节是我们华夏民族祭祖的重大节日，这个时候很多地方会举行迎秋祭祖的民俗活动，一是祭拜祖先，传承孝道！二则是酬谢大地，庆贺即将到来的丰收！
二、迎秋出游
处暑节气之后，秋意渐浓，此时天气一天比一天凉爽，秋高气爽，天上的云朵也非常的漂亮，故有“七月八月看巧云”的民谚。此时，可以携带家人到户外去走一走、转一转、舒缓心情，欣赏美景，还能强身健体！
处暑3要吃
一、吃南瓜
处暑节气，天气转凉、气候干燥，南瓜作为应季食物，价格便宜，营养丰富，它富含β-胡萝卜素、膳食纤维等，日常多吃南瓜可以润燥、健脾、补充身体所需要的营养物质。
推荐食谱：南瓜疙瘩汤
1、锅中加点植物油，下入葱、姜、虾皮，爆出香味儿。
2、倒入切好的番茄丁，把番茄里边的汤汁炒出来，
3、加入足量的开水，放入粉条、豆腐丝、木耳、南瓜、煮上10分钟。
4、倒入面疙瘩，放点青菜，加入十三香、食盐、生抽、香油调味即可。
二、吃茄子
夏天栽茄子，秋天吃茄子！初秋时节，正值茄子上市的季节，茄子富含膳食纤维、维生素、花青素，且属于凉性的，可以很好的缓解秋燥！
推荐食谱：凉拌茄子
1、茄子清洗干净切成片，上锅大火蒸10分钟。
2、蒸熟的茄子晾凉之后，用手撕成长条。
3、把调制好的蒜汁倒入茄子里边，搅拌均匀。
4、最后，再放上一些荆芥叶子搅匀，凉拌茄子就做好了。
三、吃莲藕
荷莲一身宝，秋藕最养人！秋天天气干燥，适合多吃白色的食物，而众多的白色食材当中，秋藕无疑是最受大家欢迎的，新鲜水灵，滋阴润燥，吃点再合适不过了！
推荐食谱：凉拌藕片
1、新鲜的莲藕洗干净泥土，去皮切成薄片，放在清水里，滴几滴白醋，淘洗干净淀粉。
2、水开之后，下入藕片，焯水1分钟。
3、焯过水的莲藕立刻放在冰水里投凉降温，保持清脆的口感。
4、加入姜末、青红椒丁、蒜末、白醋、香油、食盐、白糖，搅拌均匀即可。
明日10点16分就要进入处暑节气了，同时也是三伏天收尾的时候，切莫大意！一定要及时调整自己的饮食和作息，顺时而为，预防秋老虎，安稳过秋天！
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