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“离离暑云散，袅袅凉风起

池上秋又来，荷花半成子。”

蝉鸣渐消，秋景初现

高温尚在，凉爽未远

秋天的第二个节气

处暑，到了

《月令七十二候集解》有言：“处，止也，暑气至此而止矣”。“处”有停止、隐退之意，处暑表示炎热即将过去，然而事实并非如此，到了处暑仍旧很热，所以有“处暑处暑，热死老鼠”的谚语。

“立秋不是秋，秋在处暑后”

“立秋”只是概念上的秋至

而真正气象上的秋天

要等到处暑之后

古人将处暑分为三候

一候鹰乃祭鸟

二候天地始肃

三候禾乃登

在这个时节

麦浪稻花，瓜果飘香，鱼鲜鸭肥

人们准备迎接秋收

这，就是处暑的仪式感！

丰收在望。特约记者殷靖 通讯员武坚萍 摄

中医说

处暑是养生的“关键窗口”

在炎热至凉爽的过渡期

要当心“秋燥”伤人

此时人体出汗明显减少

容易出现疲惫感

产生“秋乏”

（原来如此，怪不得小编最近起床总是口干舌燥……）

早睡早起，适当午睡

多吃蔬菜瓜果

多喝水，在白开水中加盐或蜂蜜

可缓解“秋燥”“秋乏”

暑热消散需要一个过程

“秋老虎”随时会反扑

此时早晚温差变大

要注意增添衣物，保护阳气

记得好好爱护身体

从容拥抱澄澈高远的金秋时节

短港秋收图（应城）。李鸿飞 摄

处暑秋色

“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”

秋光清浅，秋水澄澈

水天一色

让人情动于中

忍不住思念起远方的人

黄龙归舟映栖霞（汉川）。涂万红 摄

伏去秋来，凉风有信

愿人世所念都有回音

愿你我不负光阴启示

来源：综合《孝感民俗文化丛书》、新华网 海报/周洋 AI辅助生成

编辑：周洋

校对：孙蔓

审核：闵丽萍

终审：朱霞

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