白露喝汤，幸福安康，9月了，多给家人喝3汤，滋补润肺，平安过秋
1.莲藕板栗花生猪骨汤
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食材：猪骨、莲藕、胡萝卜、板栗、花生、莲子、陈皮
1.猪骨冷水焯水备用
2.把处理好的全部食材一同放进锅里
3.加入适量清水，炖煮1.5小时即可
2.板栗莲子鸡汤
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1.板栗打上十字花刀，水开下锅煮3分钟，捞起趁热剥去外壳
2.除枸杞以外，把全部食材放入锅中，加水煲1个小时
3.出锅前放入枸杞、加盐调味完成
3.黄骨鱼豆腐汤
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食材：黄骨鱼、豆腐、葱姜蒜、香菜葱花
1.锅里倒油烧热，下入黄骨鱼煎至两面金黄
2.放入葱姜蒜煎出香味
3.倒入适量开水
4.煮10分钟后下入豆腐块，继续煮15分钟
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