打开网易新闻 查看精彩图片

很多人知道自己湿气重，于是红豆薏米水天天喝，结果湿气没去掉，反而越喝越没胃口，大便更不成形，人也更怕冷。问题出在哪？

只祛湿不健脾，等于白忙；只健脾不升阳，湿气还会卷土重来。

中医讲脾主运化水湿，脾气一虚，水液代谢失常，湿气就停在体内。湿为阴邪，得温则化，得阳则散。

今天，邀请脾胃专家李常青主任分享一个方子健脾化湿、升阳举陷，湿气没了，消化自然强！

打开网易新闻 查看精彩图片

基础方：党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏、柴胡、升麻、黄芪、防风、羌活。

党参、白术、茯苓、炙甘草健脾益气，把运化水湿的动力补足，从源头减少湿气生成；

陈皮、半夏燥湿理气，把中焦已经积存的痰湿化开，腹胀、恶心、舌苔厚腻逐渐改善；

黄芪、柴胡、升麻是升阳的“三驾马车”，把下陷的脾气往上提，清气上升，浊阴自降，人不再昏沉乏力；

防风、羌活祛风胜湿，像给身体开窗通风，把体表的湿浊从毛孔散出去。

打开网易新闻 查看精彩图片

诸药配伍，湿气一除，肚子不再胀闷，大便成形，胃口打开，消化自然强。清气上荣头目，人也有精神，不再饭后犯困、四肢沉重。

临床应用还可以灵活加减：偏寒湿者，可加干姜、苍术温中燥湿；偏湿热者，可加黄连、茵陈清热利湿；兼有食积者，可加山楂、神曲消食导滞等。

切勿自行套方抓药，辨证不准，反而耗气伤阴。