查出脂肪肝，很多人只关心吃什么药、怎么节食。这些确实重要，不过在中医肝胆科看来，脂肪肝的出现，往往不只是吃出来的问题，更关键的是肝气堵住了。
肝脏主管疏泄，全身的气都要靠它推动。气血能否顺畅运行，脾胃能否正常运化，情绪能否保持平稳，都与肝的疏泄功能有关。
一旦肝气郁结，气机停滞，痰湿和瘀血滞留在肝内，时间长了，脂肪肝就慢慢形成了。
今天，宏韵中医邀请到左俊岭主任，给大家分享一个疏肝理气、辅助调理脂肪肝的思路和花茶方。
这些信号，提示肝气堵住了
肝气郁结的人，身上往往有这些表现：
晨起口苦，两侧肋骨闷胀，胃部胀满反酸，喉咙里总有异物感，咳不出也咽不下，情绪容易烦躁，晚上睡不踏实，白天总想叹气。
这些表现不需要全部对上，符合两三条，再结合体检结果，就要考虑肝气郁结的可能。
调理脂肪肝，先打通肝气
调理脂肪肝，不能只盯着降脂，也不能盲目进补，第一步应当打通肝气。
只节食不吃油，肝气不通，代谢还是受阻；只疏肝不健脾，痰湿依然难除。
中医调治脂肪肝，常从疏肝气、化痰湿、调情志三方面入手。气机顺畅了，痰湿才有出路，肝脏负担才能真正减轻。
一杯疏肝花茶，把郁气散开
这里推荐一杯日常调养的疏肝理气花茶，材料和用法如下。
材料：玫瑰花6克，佛手6克，陈皮6克，山楂6克。
做法：药材冲洗干净，放入保温杯，沸水焖泡20分钟；也可以水小火煮12分钟。
用法：分次代茶饮，温服为宜。
玫瑰花气味芳香，行气解郁，能把堵在肝区的郁气慢慢散开；
佛手疏肝理气，对两肋胀痛、胃胀嗳气很有帮助；
陈皮理气健脾、燥湿化痰，能帮助脾胃恢复正常运化；
山楂消食化积、活血化瘀，对油腻饮食带来的脂肪堆积有辅助清理作用。
这四味搭配起来，气血同调，疏肝、和胃、化痰兼顾。适合脂肪肝、酒精肝、血脂偏高的人，也适合压力大、爱生闷气、经常应酬的人群。
需注意：孕期女性、月经量过多的人，以及胃酸过多的人不适合长期饮用。行气消导类的茶饮不宜天天喝，肝气郁结明显时连续喝三到五天，日常调理每周两到三次即可。
最后提醒：花茶仅作日常辅助调养，不能替代正规治疗。如果已经确诊较严重的肝病，或正在服用药物，使用任何食疗方前都应咨询专业中医师。
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